Desde tiempos remotos el hombre ha aprendido la importancia de cuidarse los dientes. Algunas tablillas de los sumerios que datan del 5.000 AC evidencian que las personas cuidaban mucho su salud dental en la antigüedad, ¡Incluso usaban cepillos de dientes construidos con ramas de árboles!….

Ahora gracias a los avances tecnológicos, puedes tener una sonrisa radiante fácilmente. Es el momento perfecto para coger un nuevo hábito de higiene y belleza. Porque una sonrisa radiante es señal de salud y belleza.

¿Por qué es importante tener unos dientes saludables?

• No sólo para tener una imagen atractiva debemos prestar especial atención a nuestros dientes, sino también porque los usamos para funciones tan importantes como: masticar, moler y desgarrar los alimentos para facilitar la ingesta de comida.

• La salud dental y el bienestar bucal son un reflejo de la salud interna.

• Si no te cuidas los dientes puedes provocar caries, problemas en las encías y dolor de dientes, hecho que definitivamente borrará tu sonrisa.

¡10 Consejos para tener una sonrisa radiante!

1. Cepíllate los dientes dos veces al día, una por la mañana y una por la noche, y si puedes hacerlo al mediodía también, mejor.
2. Cepíllate con sumo cuidado, no es necesario que aprietes demasiado.
3. Y cuando te cepilles hazlo durante 2-3 minutos con movimientos circulares graduales, y ¡No olvides limpiarte la lengua!
4. Cepíllate también después de las comidas, especialmente si han sido dulces.
5. Enjuágate la boca siempre, ahora hay un montón de líquidos para enjuagarse que además te dejan un aliento fresco.
6. Utiliza hilo o seda dental una vez al día, preferiblemente por la noche, verás como tus dientes quedan mucho más limpios, además limpiar las encías previene enfermedades dentales y hará que tus encías se mantengan jóvenes por más tiempo.
7. Comer una manzana o un chicle sin azúcar también ayuda a limpiar los dientes, pero no los sustituyas por el cepillo y la pasta.
8. Cambia de cepillo cuando las cedras empiecen a arquearse, o después de 3-4 meses.
9. Cuando comas sustancias azucaradas como las uvas pasas enjuágate después bien la boca.
10. Visita a tu dentista dos veces por año como requisito indispensable para cuidar tu salud dental y bucal. Pero si tienes alguna llaga o herida en tu boca que no se curan dentro de las dos semanas, entonces es necesario buscar la ayuda de un dentista.

¡Cómo mantener tus dientes blancos!

• La limpieza bucal la puedes hacer dos veces al año.
• Hay técnicas de blanqueamiento disponible si tienes los dientes amarillos ¡Consulta con tu dentista!
• Evita estos alimentos, son los que más ensucian tus dientes:
  • Tabaco
  • Vino tinto
  • Café y te
  • Refrescos con alto contenido en cola.
• Utiliza una pasta dental de farmacia que te ayude a blanquearlos, consulta con el farmacéutico antes de adquirirla para elegir la mejor opción para ti.

Fuente: tuimagenpersonal.com

Comparte este artículo

Close this WindowBookmark and Share This Page

Save to Browser Favorites

Ask backflip blinklist BlogBookmark Bloglines BlogMarks Blogsvine BUMPzee! CiteULike co.mments Connotea del.icio.us

DotNetKicks Digg diigo dropjack.com dzone Facebook Fark Faves Feed Me Links Friendsite folkd.com Furl

Google Hugg Jeqq Kaboodle kirtsy linkaGoGo LinksMarker Ma.gnolia Mister Wong Mixx MySpace MyWeb

Netvouz Newsvine PlugIM popcurrent Propeller Reddit Rojo Segnalo Shoutwire Simpy Slashdot Sphere

Sphinn Spurl.net Squidoo StumbleUpon Technorati ThisNext Webride Windows Live Yahoo!

Email This to a Friend

Copy HTML: 

If you like this then please subscribe to the RSS Feed or Email Feed.

Powered by Bookmarkify™

More »

3 Responses to “Cómo Tener Una Sonrisa “Sana””

1. Xurela Says:
   Agosto 29th, 2008 at 1:47 pm

   muy buena recomendaciones!! ya hace como 2 años me hize el blanqueamiento, y los tengo como si fuese el primer dia!! realmente funciona!!

2. Carolina Says:
   Septiembre 15th, 2008 at 9:22 pm

   Hola:
   Muy interesante el contenido del blog de Belleza.
   Quiero salir de dudas, ya que me han dicho que el blanqueamiento de los dientes con laser u otro procedimiento, podría a la larga dañar el esmalte natural del diente y con posiblidad de perderlos con el tiempo, es eso cierto?
   gracias ..
   Carolina Bourdier

3. Carito Says:
   Febrero 12th, 2009 at 12:52 pm

   Muy buen articulo! y la pagina tambien
   Otra forma de blanquear los dientes es lavarlos (no todos los dias)con bicarbonato de sodio… puede ser?
   Gracias

Leave a Reply