2009 noviembre — Hablando de Belleza

nov

30

Maquillaje Navidad 2009

Publicado por Siria bajo la categoría Belleza, Labios, Maquillaje, ojos

La navidad es muy especial donde siempre quieres lucir perfecta,

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para que esas noches de fiesta sean mágicas necesitas arreglarte para la gran noche. Aquí tienes una serie de consejos para maquillarte sin perder ni un minuto.

Prepara tu piel para el maquillaje: Exfolia e hidrata tu piel, Elimina toda impureza de tu piel para que luzca luminosa y tonificada, será la base perfecta de un maquillaje radiante.

Ilumina tu rostro: Aplícate el iluminador y la base, y un toque de rubor a tus pómulos

Aplica un iluminador antes de la base o mézclalo con tu maquillaje, pero cuidado porque el objetivo es que la piel quede con luz, no con brillo.

Decídete por un maquillaje resistente y que aguante toda la noche-

*Aplícate sobre los pómulos un color este para destacar las facciones de forma casi imperceptible.

*Por último fija todo el maquillaje con unos polvos sueltos!

*Marca tu mirada

*Define bien tus cejas con ayuda de una sombra de ojos.

*Delinea los ojos con un lápiz negro. La línea puede ser muy fina o extra gruesa. ¡tú decides!

Otra opción es el ahumado; sigue siendo tendencia sobre todo en tonos negros intensos que parecen dar un paso más allá y se llevan más marcados.

Los ojos “ahumados” de los ochenta vuelven este invierno, y de forma contundente. Es un look muy sensual, dramático e intenso, recomendado para chicas jóvenes ya que a la mujer madura puede endurecer bastante la mirada y a esa edad lo que hemos de procurar es que la mujer madura se vea fresca y juvenil.

Para conseguir esa irresistible mirada color antracita, aplica en el párpado una sombra gris plata, y extiende otra algo más oscura sobre el párpado móvil. A continuación, difumínala y remarca la línea de las pestañas con eyeliner negro.

Aplícate la máscaras de pestañas en el párpado superior con los ojos muy abiertos y la cabeza elevada. Hazlo desde la raíz hacia fuera, primero en el centro y después en los lados.

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nov

27

Los Lunares

Publicado por Siria bajo la categoría Belleza, Pecas, Piel

Los lunares también llamados nevos son pequeñas formaciones

lunares

cutáneas que se desarrollan a partir de los melanocitos que son las células que se encargan de producir el pigmento de la piel. Los lunares o nevos generalmente son de color oscuro (pardos o negros) pero existen de variados colores.

Los lunares se presentan en diferentes formas, tamaños, texturas y colores. La mayoría de las personas tiene al menos 10 lunares en el cuerpo, pueden aparecer en cualquier zona: rostro, brazos, piernas, pies, manos, espalda, hombros, cuello, etc., incluso aparecen en genitales, labios, adentro de la boca y uñas. Algunos lunares pueden presentar pelos.

La mayoría de los lunares aparecen durante los primeros años de vida, sin embargo como las células pigmentadas responden a variaciones de los valores hormonales, los lunares pueden aparecer, oscurecerse o agrandarse también durante el embarazo.

Los lunares pueden clasificarse según su origen en congénitos o adquiridos. Los congénitos son aquellos que aparecen desde el nacimiento y los adquiridos son los que aparecen en el individuo a lo largo de su vida.

Tanto los lunares congénitos como los adquiridos deben controlarse ya que algunos pueden transformarse en melanomas malignos (tipo de cáncer de piel). Lo que hay que observar son los cambios en los mismos. Estos cambios pueden darse en cuanto a la forma, al color, a los bordes, el tamaño, etc. Debe realizarse un control al menos una vez al año por un dermatólogo para que controle los lunares.

Existen también los lunares atípicos, estos son de mayor tamaño que los lunares comunes, pueden ser tanto lisos como rugosos y de color oscuro, aunque pueden presentar un fondo rosado. Si bien este tipo de lunares puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, es más común encontrarlos en zonas como pecho, nalgas y cuero cabelludo.

Existe una clasificación para éstos lunares atípicos a través de la cual se puede realizar un auto examen que evaluará el riesgo de que alguno de ellos se transforme en melanoma. A ésta clasificación se la conoce como el ABCD de los lunares:

A: Asimetría: se debe trazar una línea imaginaria en la mitad del lunar, cuanto mayor asimetría existe entre ambos lados, mayor es el riesgo de melanoma.
B: Bordes: cuanto más irregulares son los bordes, con entradas y salidas o esfumados, mayor control se necesita.
C: Color: los lunares de color uniforme suelen ser benignos, en cambio, aquellos que presentan más de un tono o un color muy oscuro, presentan un mayor riesgo de melanoma.
D: Diámetro: hay mayor riesgo cuando los lunares tienen más de 6mm de diámetro.

Si bien éste ABCD sirve para auto examinar los lunares, ante cualquier inflamación, cambio de textura, picazón, dolor o sangrado debe consultar con su médico o dermatólogo de inmediato. También es importante tener en cuenta que esta clasificación es solo una guía y será el especialista quien deberá diagnosticar un melanoma.

Los lunares pueden ser extirpados, solo si el dermatólogo lo cree necesario para proceder a observarlo bajo el microscopio. A veces pueden extirparse si se encuentran en zonas propensas a la continua irritación o simplemente por razones estéticas. El proceso de extirpación es muy sencillo, se realiza en el consultorio dermatológico, con anestesia local y no presentan ningún riesgo. Sin embargo, la mayoría de los lunares no requieren de ningún tipo de tratamiento.

Es importante tener en cuenta que para disimular los lunares se pueden maquillar, existen maquillajes de mayor poder cubritivo, los cuales ayudaran a disimularlos. Tampoco se corre ningún riesgo depilando o cortando los pelos de los lunares.

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nov

26

Cómo Dejar de Comerse las Uñas Facilmente

Publicado por Siria bajo la categoría Cuidado Personal, Imagen personal, Manos, Uñas

Dejar de comerse las uñas es una preocupación de muchas personas, va

morderse-las-uñas

mos a conocer sus causas y la forma más eficaz para combatir este mal.

Comerse las uñas no sólo es cosa de niños, muchos adultos también sufren de este mal llamado onicofagia significa textualmente “comer uñas” y es el nombre que se le da a la incapacidad que tienen algunas personas para dejar de comerse las uñas.

En la mayoría de las personas que no pueden dejar de comerse las uñas hay una alteración del sistema nervioso o desajuste emocional que puede abarcar desde casos leves y puntuales a casos crónicos y patológicos o sea muy preocupantes. Comerse las uñas es para muchas personas una válvula de escape a su nerviosismo (ansiedad, estrés, impaciencia, temor, etc.). De hecho muchas personas también resuelven esta situación de “nervios” de manera similar (fumando, comiendo más o tomando más dulces, bebiendo alcohol, etc.). En el fondo se trata de llevarse algo a la boca.

Casi todo el mundo se ha comido las uñas alguna vez pero lo preocupante es cuando ese “impulso” dura años o las uñas llegan a comerse de tal manera que se convierte en una autoagresión. En estos casos puede indicar conflictos más importantes (traumas familiares, maltratos, celos, humillaciones, etc.) que suelen afectar a la autoestima.

¿Por qué no poder dejar de comerse las uñas?

El primer problema será de tipo mecánico o de salud o sea, afectará sólo a las uñas propiamente ya que hay personas que en su lucha de recortarlas o comerse las uñas aún más consiguen que la uña se vaya hundiendo. Esto puede producir una piel más dura y rugosa que puede acabar con una inflamación crónica de los dedos. Las uñas (o lo que queda de ellas) pueden caer, crecer deformadas o llenarse de hongos.
Por último decir que los dedos suelen estar en contacto con muchos gérmenes ya que todo el día manipulamos cosas (comida, papeles, tocamos animales, vamos al baño, etc.) y si no hay una buena higiene cuando nos los ponemos en la boca tenemos la posibilidad de coger alguna infección.

Como ya hemos dicho también pueden ser emocionales, puede indicar preocupación, nerviosismo o algún problema emocional cuando la persona es consciente de que no puede evitar comerse las uñas aún se siente peor. Baja su autoestima porque sabe que no puede controlar ese impulso y cada vez que se las ve es consciente de su falta de control sobre sí mismo. Eso retroalimenta la angustia con lo cual a la persona aún le es más complicado dejar de comerse las uñas.

los casos más graves son los laborales y de relación (hay gente a la que sólo se le ve media uña) son bastante evidentes y la propia persona te dice que en las entrevistas de trabajo cuando ven sus dedos, de forma inconsciente o no, puede ver la cara de disgusto o rechazo en la persona que selecciona. Aunque parezca una tontería puede ser un factor determinante a la hora de elegir a una persona o a otra (en igualdad de condiciones).

Hemos de pensar que las manos no se pueden esconder (al menos mucho rato) ya que son parte básica de nuestra forma de comunicarnos. Cuando hablamos acompañamos el lenguaje hablado de multitud de gestos. Además comemos con ellas, trabajamos, estrechamos las manos, decimos adiós, tomamos las manos de nuestra pareja, acariciamos, etc. No podemos estar todo el día intentando no mostrar las manos o intentar que no se fijen en ellas. Eso crea más estrés lo que hace… que nos comamos más las uñas. Dejar de comerse las uñas puede reportar muchos beneficios a nivel de autoestima y en nuestras relaciones personales.

Remedios naturales para dejar de comerse las uñas

Lo más importante es tomar conciencia o ver ante que situaciones concretas la persona no puede evitar comerse las uñas: u Una vez localizada la situación (nervios, estrés, agobio, etc.) hemos de conseguir que la persona cambie esa asociación mental (nervios = a comerse las uñas) e intentar, momentáneamente, introducir otra asociación (mordisquear una fruta, una ramita de alguna planta medicinal, respirar profundamente, repiquetear con los dedos sobre la mesa, etc.). A la vez es importante mirarse las uñas y “decirles” que tranquilas que no piensas maltratarlas ya que ellas “no tienen la culpa de tus nervios”. Hay que evitar el automatismo de comerse las uñas.

Insistir mucho en el refuerzo positivo: los castigos de los padres o profesores (cuando se trata de niños) suelen tener muy poco efecto y más como según hemos contado hablamos de gente con problemas de autoestima o sentimientos de culpabilidad, nerviosismo, etc. Es muy importante felicitarles cada vez que las uñas han crecido un poco. Se puede jugar a ponerse los dedos en la boca, respirar profundamente unos segundos y sacar de nuevo los dedos de la boca sin haberse comido las uñas. Ver que somos capaces de autocontrolarnos nos da mucha satisfacción y nos crea sensación de que podemos decidir que queremos y que no queremos en nuestras vidas.

Nutrición o alimentación adecuada

Un aspecto básico es evitar, en lo posible, el café, el té y todos los excitantes (colas y alcohol) ya que suelen generar más ansiedad y nerviosismo. Evitaremos pasar más de cinco horas sin comer a fin de que no nos baje demasiado la glucosa o azúcar en sangre y con ello disminuya nuestra resistencia al estrés. Es básico que nuestra dieta sea lo más variada posible (fruta, verdura, legumbres, pasta, proteínas vegetales o animales, etc.).

Los alimentos remineralizantes (algas, levadura de cerveza, germinados, ortigas, polen, jalea real, etc.) también ayudan a dejar de comerse la

s uñas ya que según algunos autores puede indicar un bajo nivel de minerales (la persona al comerse las uñas estaría buscando, inconscientemente, un aporte de minerales).

Cuando ya hemos determinado las causas emocionales del problema

pasaremos a buscar formas de relajarnos y sobre todo de liberar el estrés. La práctica del ejercicio físico o de alguna afición (hobby) suelen ser de grandísima ayuda. No importa tanto de que se trata sino de q

ue nos relaje y lo pasemos bien. La pintura o cualquier tipo de afición relacionada con el arte también suele ser de gran ayuda ya que nos ayuda a liberar nuestras emociones (reflejamos nuestro subconsciente), nos distrae y aumenta nuestra autoestima ya que nos produce muchísima satisfacción ver que podemos crear algo bello.

Es muy importante que cuando veamos que alguien no puede dejar de comerse las uñas entendamos que eso sólo es un síntoma de que algo ocurre. Que busquemos la causa real y su posible solución. Sólo entonces la persona, casi sin darse cuenta, empezará a dejar de comerse las uñas.

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nov

25

Cirugía Plastica de Nariz o Rinoplastía

Publicado por Siria bajo la categoría Belleza

El paciente debe ver la cirugía plástica de nariz como una forma de

nariz

mejorar el aspecto general de la cara. Incluso con todos los cuida dos durante la cirugía plástica de nariz, la nariz puede responder de forma impredecible con la formación de una cicatriz en la nariz (fibrosis) que no es algo que controle el cirujano plástico.

En el posoperatorio de algunas cirugías plásticas de nariz lamentablemente, la fibrosis puede modificar en parte el resultado (por ejemplo los problemas que tuvo Michael Jackson con sus primeras cirugías plástica de nariz).
Una rinoplastia o cirugía plástica de nariz y cualquier otra cirugía en general implica riesgos y beneficios. Consideramos que la cirugía plástica de nariz es algo serio. Antes de afrontar la cirugía plástica de nariz la primera y más importante de las preguntas que el paciente de

be hacerse a si mismo es: “¿Deseo que mi nariz fuese diferente? entiendo plenamente los riesgos y beneficios de la cirugía plástica de nariz? Mis expectativas son realistas y realizables con la rinoplastia? Si las respuestas a estas preguntas son si,

entonces el primer paso para convertirse en un candidato ideal para la cirugía plástica de nariz esta completo.

Antes de la cirugía plástica de nariz otro dato personal que el paciente debe preguntarse es si tiene alguna dificultad para respirar con su nariz actual. La parte de la respiración (rinoplastia funcional) siempre debe ser tratada por un cirujano plástico con experiencia. Pregúntele a su cirujano plástico si él es capaz de corregir / mejorar los aspectos negativos de su respiración, como la desviación septal, problemas con los cornetes, fracturas óseas en la nariz anteriores, entre otros. Desconfíe de las técnicas de cirugía plástica de nariz orino plastia ”rápidas” de 1-2 horas. Los mejores cirujanos plásticos especializados en cirugía nasal toman en promedio 3-6 horas para realizar una cirugía plástica de nariz.

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nov

24

Cuida tu Piel en Invierno

Publicado por Siria bajo la categoría Belleza, Cuidado Personal, Cutis, Piel

Hay muchos motivos por los que la piel es más sensible en invierno, el frío, el viento y la calefacción resecan y dañan la piel. la calefacción

hipotiroidismo_piel elimina

la poca humedad que hay en esta época del año y nos seca la piel. Y ésta, con el contacto con el frío exterior puede quedarse escamada y quebradiza.

Afortunadamente existen soluciones naturales para mantener la piel hidratada y sana durante todo el invierno y más.

Lo principal es la alimentación como siempre, beber suficiente agua, comer grandes cantidades de fruta y verdura fresca,
Basta con frotarse con un guante de crin húmedo (sin brusquedad) por todo el cuerpo excepto cara y pecho femenino, de esta forma ayudamos a eliminar las células muertas. También existen cremas exfoliantes o remedios caseros como un puñado de sal gorda con aceite de oliva. Yo uso esto último y añado unas gotitas de algún aceite esencial.
el agua demasiado caliente daña las capas protectoras de la piel. es más saludable para la piel el agua tibia.
hay que frotarse sin excesiva fuerza para estimular el riego sanguíneo, mejor con pequeñas palmaditas.
es mejor darse la crema hidratante con la piel aún húmeda porque se mantendrá hidratada más tiempo.

La cara: es importante la limpieza con un jabón adecuado o leche limpiadora. Por la mañana porque durante toda la noche la piel suda y los poros excretan toxinas, y por la noche para eliminar el polvo y las partículas adheridas durante el día, aunque no nos maquillemos. Esta limpieza se puede complementar con exfoliación y mascarilla al menos una vez a la semana. L

os expertos recomiendan una limpieza de cutis profesional dos o tres veces al año. La hidratación con una buena crema es también imprescindible.

Los labios: para protegerlos a diario se puede aplicar un protector labial que hidrate y proteja de los rayos solares. El de manteca de karité o cacao son muy recomendables.

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nov

23

Elimina las Líneas de Expresión

Publicado por Siria bajo la categoría Belleza, Cuidado Personal, Cutis, Piel

rejuvenecimiento Mascarillas para eliminar y prevenir líneas de expresión.

*Hervir 2 ó 3 zanahorias, cuando están suaves, se machacan hasta obtener un puré. Mezclarlo con 2 ó 3 cucharaditas de miel, mezclando hasta obtener una pasta cremosa. Aplicarla sobre el rostro y esperar que actúe durante 15 minutos y enjuagar.
Repetir dos veces por semana, en poco tiempo se verá como se desvanecen las arrugas. Espero les sirva de algo saludos a todas.

El tomate puede resultar útil para esta clase de problemas. Simplemente tienes que quitarle las semillas, pelarlo y molerlo. Luego lo aplicas sobre las zonas más afectadas de tu rostro y lo dejas actuar por 15 minutos antes de retirarlo con agua fresca.

*El aceite de almendras puede resultar también de maravillas, sobre todo para las patas de gallo que surgen en torno a los ojos. Lo ideal es aplicar algunas gotas antes de ir a dormir, dejar que sequen y recién enjuagar al otro día.

*La clara de huevo es humectante e hidratante para tu rostro y quitar las líneas de expresión. Puedes batir una clara con algunas gotas de zumo de limón y aplicar sobre tu cara, dejando que seque antes de retirar con agua tibia.

*Toma un tomate quítale las semillas, pélalo has un machácalo. Luego lo aplicas sobre las zonas más afectadas de tu rostro y lo dejas actuar por 15 minutos antes de retirarlo con agua fresca.

*El aceite de almendras también para las patas de gallo que surgen en torno a los ojos. Lo ideal es aplicar algunas gotas antes de ir a dormir, dejar que sequen y recién enjuagar al otro día.

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nov

20

Elimina Esos Poros Abiertos

Publicado por Siria bajo la categoría Belleza, Cuidado Personal, Cutis, Piel

Los poros abiertos hacen que el cutis se vea grotesco y áspero, por eso sontan desagradables a la vista y nos molesta tanto tenerlo

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sin embargo

es muy fácil serrarlos aquí tienes varias opciones elige la que mejor te convenga.

Añadir a la crema para el cutis unas gotas de zumo de limón, remover a fondo y aplicar como máscara, dejando que actúe un rato. A continuación se quita con agua templada, pero suavemente y sobre todo evitando rasca los poros.

Mezclar una parte de cuajada sin grasa con dos partes de suero de leche y aplicar como mascara durante un cuarto de hora, luego limpiar con agua templada teniendo en cuenta las mismas precauciones señaladas anteriormente.

Aplicar en el rostro una mascarilla de arcilla. Se deja por 10 minutos, se retira con agua fría y se pone, finalmente, un astringente.

Prepara un zumo de hojas de lechuga pasándolas por el exprimidor eléctrico previamente lavadas. Se guarda el zumo en una botella de cristal en la nevera, se tiene que utilizar mañana y noche sobre las zonas del cutis afectadas con la ayuda de un algodón, se deja 10 minutos y se lava con agua fría.

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nov

19

Consejos Para una Piel Más Suave y Tersa

Publicado por Siria bajo la categoría Belleza, Pies

Muchas veces, nos encontramos con algunas asperezas mejores_cosmeticos_3 en la piel, éstas son causadas por los cambios de temperaturas, el aire acondicionado, bañarnos con agua caliente, o simplemente no ponernos cremas después del baño. Pero este estado de la piel puede cambiar. Sigue estos consejos y verás.

Sencillos pasos para el cuidado de la piel seca

Sustituye el agua caliente por agua tibia.
Aplícate siempre crema después del baño, con la piel húmeda para que la absorba mejor.
Toma por lo menos 8 vasos de agua al día.
Usa un jabón suave, para piel seca que no contenga fragancia.
Si la piel está irritada y sientes picazón, y ya probaste estos consejos entonces es recomendable ir al médico para que te recomiende una medicina.

Sencillos tratamientos caseros para la piel seca

La zábila y aceite esencial de neroli, mézclalo y úsala como crema
El aceite de neroli lo puedes aplicar mezclándolo con otro aceite para diluirlo y poniéndotelo en la piel después del baño.
Come o toma linaza o capsulas de aceite de bacalao. Otra grasa muy buena es el aguacate.
Si la piel lo permite exfolia tu cuerpo para ayudar a que la piel se renueve más rápido.

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nov

18

Acaba con Esos Quilos de Más

Publicado por Siria bajo la categoría Ejercicios

Quema esos kilitos de más y ponte ese traje que tanto quieres para el fin de año, luciendo tal como quieres, para quemar calorías de forma efectiva es mejor ejercicios largos.

ejercicio

Un ejercicio de 20 minutos, antes que diez sesiones de dos minutos. Para quemar calorías de forma significativa es necesario aumentar el ritmo cardíaco, con sesiones largas.

En rigor, es algo difícil estimar cuántas calorías se pueden quemar en dos minutos, ya que éste es un período de ejercicio muy corto. Pero, en cambio, sí podemos afirmar que es mejor hacer un ejercicio de 20 minutos ininterrumpidos, antes que diez pequeñas sesiones de dos minutos. Esto es así porque, para quemar calorías de forma significativa y ver de esta forma algún cambio corporal, es necesario aumentar el ritmo cardíaco, algo que no se puede lograr con ejercicios de períodos tan cortos.
En efecto, aumentar el ritmo cardíaco al realizar cualquier clase de ejercicios, aunque sea sólo durante una breve cantidad de tiempo, no sólo mejora la salud en forma global sino que, según los expertos, ayuda a maximiza

la cantidad de calorías consumidas durante el ejercicio.

De hecho, estudios realizados en los Estados Unidos señalan que si una persona realiza diariamente una actividad física lo suficientemente intensa como para aumentar el ritmo cardíaco (aunque sea relativamente corta) por ejemplo, diez minutos de entrenamiento de fuerza y diez minutos de ejercicios puede lograr un significativo descenso de peso a mediano plazo (también se han observado beneficios con sólo diez minutos de ejercicios cardiovasculares).

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nov

17

Todo Sobre las Estías

Publicado por Siria bajo la categoría Cuidado Personal, Piel

Muchas jóvenes se asustan y se sorprenden cuando le salen estrías en la Main_1 pubertad porque piensan que esto solo puede pasar en el embarazo o si están pasadas de peso, pero esto no es así, en la pubertad aumentamos todo y si no tenemos una alimentación sana, esto pasa, a los hombres también le salen estrías pero es menos común en ellos.

¿Porque salen las estría?

Las estrías no son más que cicatrices causadas por el estiramiento forzado de la piel, por falta de elasticidad. Estas tienen varias etapas al principio su color es rosado, luego se oscurecen un poco y finalmente se vuelven blancas. Esta transición de la piel es casi silenciosa ya que, difícilmente te das cuenta de su progreso pues no duele, solo sientes comezón algunas veces.

Las estrías regularmente aparecen en los senos, en el abdomen en las nalgas, y en los muslos y en los brazos.

Es importante aclarar que las estrías, no sólo aparecen por el aumento de peso, también pueden ser heredadas o por cabios hormonales. Claro una alimentación adecuada y una piel hidratada puede evitar las estrías.

Lo mejor para las estrías es evitarlas, si no pudiste entonces aprovecha las dos primeras etapas para combatirlas con un dermatólogo, si ya no pudiste hacerlo entonces tendrás que recurrir a un método más especializado y drástico.

Estas son las opciones que tienes: Cirugía plástica, láser este es muy recomendado ya que aumenta la producción de colágeno, la dermoabrasión también es buena porque elimina las capas donde están la estrías desapareciéndolas y renovando la piel.

Ahora bien debes estar consciente de que el resultado de estos tratamientos dependerá de las características y dimensiones de las mismas. Los tratamientos de estéticas combinados con las terapias medicas dan muy buen resultado, pero es bueno que sepas que las estrías no desaparecen por completo sólo disminuye su visibilidad.

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