La playa es maravillosa y la brisa marina seductora. Pero los rayos del sol son inclementes con tu piel y es fácil quemarte o sufrir insolación. Tú puedes prevenir quemarte y tratar la piel después de la quemada.Evita el sol fuerte, evita tenderte en la playa a las horas más pesadas.

Aun si deseas broncearte usa el protector la mayor parte del tiempo. Si estas en la playa siempre te broncearas un poco aun con protector.

La insolación es deshidratación y puede ser peligrosa. Evita las bebidas con cafeína mientras estas en la playa y toma un vaso de agua extra por cada bebida alcohólica.

Evita el jabón y cualquier producto con fragancia u alcohol en las áreas quemadas.

Eevita rascarte aunque te pique mucho porque te puedes causar cicatrices permanentes. Puedes tomarte una pastilla de acetaminofen (Tylenol), aspirina o ibuprofeno (Advil) para calmar la sensación.

Si tienes piel pelándose resiste la tentación de halarte la piel. Solo la irritaras mas y sanara mas despacio. Si los pellejos son grades córtalos con una tijera limpia.

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