2010 marzo — Hablando de Belleza

mar

31

¿Cómo Calmar la Piel Irritada por el Sol?

Publicado por Siria bajo la categoría Belleza, Cuidado Personal, Piel

Existen pieles más sensible que otras, por esta raz foto trikini 3 ón debes aprender a cuidar tu piel en verano.

Como ya sabemos lo mejor es evitar, cuando vayas a exponerte mucho al sol o te vayas de playa sigue estas instrucciones:

Usa siempre bloqueador solar el grado dependerá del grado de sol que tomarás.

Si eres de las que les gusta broncearse, entonces, usa bronceador.

No tomes sol entre las 11:00 de la mañana y las 3:00 de la tarde, a esta hora el sol podría causarte una insolación, hasta el punto de causarte un cancel de piel.

Si ya el daño está hecho, entonces no te queda más remedio que curar:

Corta un pepino en pequeños cubos y mézclalos en la licuadora con un puñado de pétalos de caléndula, tres cucharadas de gel de aloe vera, tres cucharadas de yogur y una cucharada de miel hasta lograr una pasta suave.

Aplícala en las áreas afectadas y déjalo por lo menos 20 minutos. Puedes guardar el sobrante refrigerado por hasta 3 días.

El aloe vera, el pepino y el yogur tienen un efecto refrescante para la piel. La miel tiene un efecto calmante y la caléndula tiene efectos curativos.

Si estas usando caléndula seca, tienes que hervirla en una taza de agua por unos 10 minutos y colarla. Utiliza tres cucharadas.

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mar

29

¿Cómo Lograr un Bronceado Perfecto?

Publicado por Siria bajo la categoría Belleza, Cuidado Personal, Imagen personal, Piel

Guarda siempre en el coche un frasco bronceado de crema de manos con protección solar para aplicártelo antes de iniciar un viaje largo. La exposición solar incidental envejece las manos prematuramente y es una de las causantes de las manchas de la edad.

Ponte siempre contorno de ojos con protección solar, y si no tienes, usa una barra de cacao de labios con protección y dibuja debajo de tus ojos dos líneas, así evitarás las patas de de gallo prematuras.

Si no sabes usar bien el autobronceador porque temes mancharte y quedarte a ronchones mézclalo con un poco de crema hidratante. El efecto será más tenue pero más seguro.

Para no quedar “a manchas” es importante exfoliar antes la piel para retirar las células muertas, sobre todo en las rodillas y en los codos.

Hay que comenzar a aplicarlo por los pies para no retirar parte de él al agacharte y no dejar pegotes en los pliegues del cuerpo.

Recuerda que tras la aplicación debes lavarte las manos para evitar que las palmas se queden anaranjadas.

Si te has pasado tomando el sol, úntate yogurt en la zona quemada, déjalo secar y luego enjuágalo con agua tibia. Si además el roce con la ropa te molesta, aplícate en la piel harina de maíz.

Para lograr que el bronceado dure más tiempo, mezcla manteca de cacao y aceite de coco y aplícatelo como si fuera una crema normal. Esto hará que la piel no se te seque ni se cuartee.

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mar

26

¿Cómo Cerrar los Poros Abiertos?

Publicado por Siria bajo la categoría Belleza, Cuidado Personal, Cutis, Imagen personal

S rutina-yoga-facial-370 i tu problema son los poros abiertos ya no te preocupes más, auí te doy 4 recetas fáciles para cerrarlos

En una licuadora, eche 1/3 de taza de almendras y hágalas polvo. Después agréguele agua poco a poco hasta tener una pastita. Póngase la pastita de almendras empezando por la nariz y extendiendo hacia las áreas problemáticas. Déjelo actuar por media hora y lávese con agua tibia. Para ver resultados, repítalo por lo menos dos veces por semana.
El suero de leche, además de ser un antiguo también es efectivo para reducir los poros que están bastante engrandecidos. Todas las noches durante una semana, lávese la cara y después aplíquese un algodón empapado en suero de leche por toda la cara. Déjelo actuar por 20 minutos. Lávese con agua fría.
Lávese la cara. Pele una papaya y frótese la cara con la parte de adentro de la cáscara. Déjela actuar por 15 minutos y lave con agua calientita. Este remedio también puede hacerle desaparecer unas cuantas pecas.
Sí, tan fácil como untarse una cucharada de mayonesa por toda la cara y dejarla actuar por 20 minutos. El huevo y el vinagre en la mayonesa encogen los poros abiertos. Además el aceite le deja el cutis más suave. Esta receta no es para personas con piel grasa.

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mar

23

El Agua y la Belleza

Publicado por Siria bajo la categoría Belleza, Cuidado Personal, Imagen personal, Piel, Salud

El agua es el principal componente de la materia viva. agua Esta representa entre un 70 y 80% de la composición química de nuestra piel, siendo de un 10% para la capa cornea y un 70% para las capas profundas.

El ser humano según su condición física, edad, estilo de vida y clima en que vive, tiene en promedio un 65% de agua en su cuerpo. Y la piel, ocupa dos tercios de ella. Así regula la temperatura corporal y actúa como medio de transporte de los nutrientes y desechos.

Por esta razón, es de gran importancia mantener el cuerpo hidratado, porque cuando falta agua, desaparece la humedad. A partir de ese momento, la piel se debilita y la deshidratación aumenta, quedando la epidermis expuesta a las agresiones externas. Entonces la piel se siente tirante e irritada.

Es recomendado en invierno también usar cremas que no sólo ayuden a hidratar, sino que además humecten, protejan y nutran. En la nueva formulación de productos la química cosmética ha desarrollado hidratantes que reconstituyen la capa superficial de la piel, actuando desde dentro hacia fuera. Estas originales mezclas contienen oligoelementos y sales minerales, además de coenzimas que se infiltran en la epidermis con excelentes resultados.

Síntomas de deshidratación en la piel:

· Flacidez (pérdida de la elasticidad).
· Aparición de líneas (apariencia ajada).
. Acumulación de células muertas.
· Tirantes e irritación.
. Aspecto opaco y grisáceo (falta de luminosidad).
· Aparición de líneas (apariencia ajada).
· Desestavilización del PH (manto ácido).
· Sequedad y sensibilidad.

Entre más caliente el agua del más corto debe ser baño. Los aceites esenciales, las hierbas, las sales y jabones a base de aromas naturales convierten los baños de inmersión en una aventura para todos los sentidos.

Las sales para los baños son fáciles de preparar, las hierbas pueden usarse como una bolsita de té o preparar el té y mezclarlo con el agua de la bañera. Las propiedades de las hierbas que usemos determinan si el baño es energizante, de-estresante, calmante o erótico. Hierbas como el toronjil (Melisa officialitis) ayudan a eliminar el estrés, la manzanilla (camomila romana) ayuda a relajar, la lavanda conduce a una estado de paz, el romero y el eucalipto son energizantes.

La regadera es excelente para energizar nuestro cuerpo. Si usas jabones con aceites esenciales o jabones naturales y un buen estropajo ya sea natural o plástico puedes eliminar las células muertas y al mismo tiempo aumentar la circulación. Trata de estregar todo tu cuerpo, es un auto-masaje que te dará energía.

El agua es vital para nuestro cuerpo y debemos consumirla frecuentemente. Los 8 vasos de agua de los que tanto hemos escuchado son muy importantes para mantener la piel hidratada y nuestros órganos esenciales sanos.

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mar

22

Importancia del Sudor en Nuestro Cuerpo

Publicado por Siria bajo la categoría Belleza, Higiene

Hay personas cuya transpiración es muy intensa sudor_piel2 en cualquier circunstancia, aun si no practican deporte, sus manos, axilas, rostro y cráneo parecen constantemente empapados, esto termina condicionando su vida social, laboral y afectiva. La hiperhidrosis o producción excesiva de sudor es un trastorno traumático para quienes lo padecen, y no tiene nada que ver con una higiene deficiente.

El sudor es un líquido compuesto por agua, sales minerales y otras sustancias, producido por las glándulas sudoríparas que se encuentran situadas en el tejido subcutáneo, por debajo de la dermis. En algunas ocasiones también está formado por sustancias aromáticas, pues tras comer ajo o sardinas el sudor puede adquirir este olor.

Tenemos tres tipos de glándulas sudoríparas, distribuidas por toda la superficie corporal: ecrinas, apocrinas o apoecrinas. Las ecrinas son las que tienen más participación en la termorregulación y se encuentran distribuidas por toda la piel excepto en los labios menores, clítoris, labios y conducto auditivo externo.

Contrariamente a lo que se suele pensar, las zonas con mayor profusión no son las axilas, sino el dorso de la mano y las yemas de los dedos, donde podemos llegar a tener hasta setecientas glándulas por centímetro cuadrado.Disponemos entre 3 y 4 millones de estas glándulas, capaces de producir cerca de 600 mililitros de sudor por hora si son sometidas a altas temperaturas, aunque en deportistas de alto rendimiento pueden producir hasta 2 ó más litros.

Las apocrinas segregan un fluido denso y en el ser humano se localizan en axilas, pezones, periné, alrededor del ano y en el conducto auditivo externo. Son las responsables del olor corporal de cada persona y en los animales juegan un papel primordial en la comunicación olfativa, y por ello las tienen por todo el cuerpo. Tienen relación con la sudoración producida por causas emocionales como la ansiedad o el estrés.

Las apoecrinas tienen unas características intermedias entre las dos anteriores y en los humanos se encuentran fundamentalmente en las axilas.

Sudar es una necesidad fisiológica cuando hace calor. Los animales homeotermos, entre ellos los humanos, mantenemos nuestra temperatura constante dentro de unos límites gracias al metabolismo y a la existencia de mecanismos termorreguladores que ajustan las fluctuaciones de calor y frío del organismo.

En este mecanismo participan el sistema nervioso, el aparato cardiovascular y el endocrino, y la sudoración juega un papel fundamental. Esta capacidad de mantener la temperatura constante es exclusiva de los mamíferos y de las aves.

El resto de animales son poiquilotermos, lo que significa que su capacidad de adaptar la temperatura corporal es muy reducida y están sujetos a las variaciones del ambiente. Precisamente esa capacidad de los mamíferos para mantener una temperatura constante constituye una gran ventaja adaptativa que les permite realizar una actividad normal independientemente de la temperatura ambiental.

La función del sudor es regular la temperatura corporal, ya que cuando se evapora de nuestra piel reduce el exceso de calor. También interviene en la eliminación de sustancias nocivas para la salud. Normalmente sudamos algo más de un litro al día en condiciones de reposo, que aumenta hasta un litro por hora si realizamos algún ejercicio.

Los deportistas de élite, como boxeadores o futbolistas, pueden llegar a los cuatro o cinco litros por hora. Sin embargo, esta cantidad no es estable a lo largo de la vida, ya que los niños y los ancianos sudan menos que los adultos. La razón hay que hallarla en el grado de madurez de las fibras del sistema nervioso simpático – que regula las funciones automáticas como la sudoración, el pulso, la respiración y la salivación –, que no están suficientemente desarrolladas en la infancia y se van perdiendo a medida que envejecemos. Factores externos como la temperatura ambiente y la humedad también influyen.

Cuando se suda excesivamente se habla de hiperhidrosis, producción excesiva de sudor, que puede ser generalizada -o sistémica- y localizada. La hiperhidrosis sistémica se observa en muchas circunstancias: embarazo, obesidad, menopausia, ansiedad, hipertiroidismo, consumo de alcohol o de opiáceos, y también en muchas enfermedades, como tumores, infecciones…

Pero la que más problemas genera es la hiperhidrosis localizada, también denominada emocional porque se desencadena por estímulos estresantes y emocionales. Afecta a las palmas de las manos, plantas de los pies, axilas y a la región craneofacial. Se ignora lo que la ocasiona y se piensa que es una hiperactividad del sistema vegetativo simpático.

La padecen una de cada 10.000 personas y por lo general se manifiesta ya en la infancia y persiste casi siempre durante toda la vida. En la mitad de los casos hay un factor desencadenante, por lo general de tipo emocional, aunque también puede generarlo el calor, el ejercicio físico o la alimentación. La hiperhidrosis localizada desaparece por la noche.

En la afección plantar origina mal olor, ampollas, maceración de la piel, infecciones locales, micosis y deteriora los calcetines y el calzado. La axilar humedece la zona, la irrita, también produce mal olor y deteriora la ropa. El tratamiento local la mejora pero no consigue eliminarla del todo. La craneofacial se caracteriza por una sudoración excesiva de frente y cara, se desencadena tras un estrés mínimo y los que la padecen se ven obligados a estar secándose la cara continuamente. Para quienes utilizan cosméticos, maquillajes, es un problema serio.

La hiperhidrosis palmar es un verdadero problema social para el que la sufre, sobre todo las formas graves y si se trata de un cargo público, representantes, dependientes, pintores, dibujantes… Las personas afectadas pueden volverse retraídas, evitan dar la mano e incluso llegan a rehuir la

Recomendaciones

Utilice ropa de algodón, transpirable, y evite los tejidos sintéticos.
Use calcetines y zapatos porosos, con buena transpiración, y cámbiese a menudo.
Dúchese una o dos veces al día.
Aféitese el vello axilar.
Evite la ingesta de café, alcohol y especies picantes.
Si el sudor tiene olor desagradable utilice en la ducha un jabón líquido con clorhexidina y después aplíquese un compuesto de clohidróxido de aluminio.

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mar

19

¿Cuántas Veces al Día Debes Comer?

Publicado por Siria bajo la categoría Belleza, Cuidado Personal, Salud

A diferencia de lo que piensa la mayoría de l dieta_equilibrada as personas, se debe comer cada tres horas, tres comidas principales y dos o tres ligeras beneficia tu salud.

Divide los alimentos a lo largo del día, haciendo tres comidas principales y dos o tres colaciones ligeras, con alimentos que te quiten el hambre, que incluyan vegetales y sean bajos en grasa, es mucho mejor que comer sólo tres veces al día.

Este es uno de los cambios de estilo de vida más fáciles de hacer y que le dan más beneficios a tu salud. Muchos estudios han descubierto que esta forma de alimentarse le aporta muchos beneficios a tu corazón, estómago, cerebro, nivel de glucosa en la sangre, peso corporal y energía.

Colesterol: Las personas que comen cinco o seis veces al día tienen niveles de colesterol más bajos y menor riesgo de padecer un ataque cardíaco, comparados con quienes hacen tres grandes comidas.

Corazón: Cuando comemos, el corazón aumenta su esfuerzo para aportarle al estómago e intestinos una cantidad extra de sangre necesaria para la digestión. Las comidas muy pesadas someten al corazón a un gran esfuerzo adicional.

Glucosa: Las comidas abundantes fuerzan al páncreas a segregar una mayor cantidad de insulina, lo que puede ocasionar la obstrucción de las arterias.

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mar

18

Trucos para Verte más Delgada en Foto

Publicado por Siria bajo la categoría Belleza, Imagen personal, Seducción

Si quieres unos truquitos para lucir más delgada en las fotos de tu graduación, o la de tu cumpleaños sin la ayuda del P paris-hilton-strikes-a-pose-2.0.0.0x0.397x912 hotoshop, sigue estos truquitos sencillos de los famosos.

1. Aproxima la barbilla hacia el pecho, evita echar la cabeza para tras para evitar sombras raras en las fotografías que hagan que tu cuello se vea más ancho.

2. Coloca un pie delante de otro, esto hace que tus piernas se vean más largas. Apunta ambos pies hacia la cámara y doble ligeramente las rodillas. Las cartucheras y las caderas disminuyen por arte de magia.

3. Combina colores lisos con estampados, éstos para la parte del cuerpo que quieras resaltar. No se trata de disimular vistiendo ropa ancha, sino de potenciar tus mejores atributos.

4. Cuando poses de frente, gira un poco tu cuerpo, que tu cuerpo no esté totalmente de frente porque este ángulo no es favorecedor para ningún tipo de silueta.

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mar

16

Estreñimiento: Remedios Caseros

Publicado por Siria bajo la categoría Belleza, Cuidado Personal, Salud

Usted puede sufrir de estreñim non-estrias iento Si tienes tres evacuaciones o menos en una semana, puedes sufrir de estreñimiento o si las heces son duras, seca y difícil de expulsar. A algunas personas con estreñimiento les falta energía y se sienten llenas o hinchadas.

Algunas personas creen que tienen estreñimiento si no han tenido al menos una evacuación intestinal por día. Sin embargo, los hábitos de evacuación son diferentes en cada persona. Los alimentos que coma, cuánto ejercicio haga y otros factores pueden afectar sus hábitos de evacuación.

Casi todos padecen estreñimiento, de cuando en cuando. En la mayoría de los casos, dura un periodo corto y no es grave.

Remedios Caseros Caseros:

Frotarse el vientre con aceite de oliva en movimientos circulares, siguiendo las manecillas del reloj.

Tomar todos los días un par de cucharadas de pulpa de aguacate mezclado con miel.

Comer papaya todos los días preferiblemente durante la mañana.

Tomar agua en ayunas y otro vaso antes de acostarse, ya que suele estimular el intestino.

Sustituir pan blanco por el integral.

Tomar una infusión malva en ayunas diluido en un vaso de agua tibia.

Comer ciruelas pasas en la mañana las cuales deben ser puestas en un vaso de agua en la noche anterior para que se diluyera el azúcar.

Tomar una maceración de semillas de lino el cual tiene excelentes propiedades laxantes. Para ello, se debe echar 2 cucharadas de semillas de lino en una taza de agua caliente y dejarlo reposar durante 12 horas, macerando. Una vez pasado ese tiempo, se mejora el gusto con un poco de limón o miel. Se recomienda tomarlo antes de acostarse en la noche.

Añadir a un yogurt natural (en lo posible hecho en casa) 1 cucharada de semillas de lino.

Cocer litro y medio de agua con 50 g de pasas, 50 g de higos secos y 50 g de cebada Agregar 15 g de regaliz troceado y tapar el recipiente durante la noche. Después, colar y tomar una cucharada cuando lo crea conveniente.

Extraer el jugo de dos naranjas y añadir dos cucharadas de aceite puro de oliva. Mezclar y tomar preferiblemente en la mañana.

Comer una pera cruda con cáscara en ayunas.

Rallar las raíces y las partes bajas de los tallos de apio mezclarlo con aceite de oliva y sal en una batidora. Tomar una cucharada en ayunas y otra antes de acostarse.

Consumir de 2 ó 3 damascos, acompañados con abundante agua, por la noche, una hora antes de irse a acostar, y luego por la mañana en ayunas.

Elaborar todos los días una ensalada de col a la cual se añadirá un poco de aceite de oliva. Consumirla preferiblemente por la mañana. La col tiene gran cantidad de fibra insoluble que estimula el movimiento de las paredes intestinales e incrementa el tamaño de las heces lo cual facilita su evacuación.

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mar

11

Metodos de Depilación

Publicado por Siria bajo la categoría Belleza, Imagen personal, Piel

Estos últimos años la depilación en braga_hot_hips_de_sloggi casi todas las zonas del cuerpo es muy común en los últimos años, es por esta razón que se han implementado diferentes métodos de depilación de acuerdo a cada tipo de piel y vello.

Anteriormente sólo las piernas eran las más depiladas luego las axilas y seguido de las zonas íntimas son las partes más sensibles, ya que la piel es más fina que en otros lugares del cuerpo humano. Por eso a la hora de realizar la depilación tradicional y también la depilación en las zonas intimas tanto masculinas como femeninas es recomendable extender por la zona recién depilada un poco de aloe vera que es una sustancia natural perfecta para aliviar y evitar problemas de irritación y otros tras la depilación.

Existen diferentes tipos de depilación de acuerdo a tu alcance o conveniencia:

Afeitadora

Aunque es un sistema rápido y cómodo, eliminar el vello con una maquinilla de afeitar puede causar pequeños cortes sobre la superficie de la piel que, además de molestar y escocer, resultan antiestéticas.

Este afeitado corta el borde del pelo y lo deja con una forma afilada, lo que hace que éste crezca más grueso y áspero. El vello eliminado de esta manera aparece al poco tiempo y como su acción es abrasiva, la piel queda irritada y seca.
Cera

La depilación con cera caliente no es conveniente para las mujeres que sufren insuficiencia venosa o varices ya que ese calor dilata los vasos sanguíneos. Por eso poco a poco se impone el uso de ceras frías, bien en formato roll-on o papeles, que realiza la misma función pero sin calentamiento previo. Para eliminar el vello de forma cómoda, es mejor que éste tenga un largo determinado aunque esto tampoco es problema ya que existen en el mercado productos específicos para eliminar el vello de hasta 2 milímetros.

Entre los beneficios de este sistema, destaca su efecto exfoliante ya que elimina las células muertas de la superficie de la piel. Al arrancar el pelo desde la raíz crece más fino y débil, lo que hace que en próximas depilaciones se sienta menos dolor. Sus resultados son los más duraderos ya que la piel se mantiene perfecta entre 3 y 4 semanas.

Crema depilatoria

Gracias a este proceso químico, el vello se disuelve de forma redondeada y al crecer se nota menos áspero que con las cuchillas y su efecto dura más. Es un sistema indoloro y cómodo de usar que se presenta en diversas variedades adaptadas a cada tipo de piel, incluso a las más sensibles y con problemas de irritación.

Maquinillas eléctricas de arranque

Tardarás unos veinte minutos en depilarte las piernas enteras. Los resultados se mantienen durante tres o cuatro semanas porque la máquina pinza el pelo y lo arranca con la raíz. Las puedes emplear en todo el cuerpo, excluyendo la zona de la cara y si escoges un aparato con banda antidolor, la molestia se amortiguará bastant.

Láser

La depilación láser es el método de elección para combatir el exceso de pelo en zonas no deseadas.
Los métodos de depilación por arrancamiento (cera, máquinas eléctricas y pincitas) se ha visto que estimulan el crecimiento y producen efectos adversos tales como pseudofoliculitis, hiperpigmentación perifolicular y engrosamiento del pelo.

Después de las sesiones correspondientes para cada zona, por ejemplo entre 6 y 8 para mentón, o 8 a 10 para piernas y entre 4 a 6 para axilas y cavado, se logra reducción de pelo entre un 80 % – 90%. Este número de sesiones es para aquellas mujeres que no tienen problemas endocrinológicos. Las mujeres hirsutas, y los hombres necesitan en general más sesiones o concurrir más frecuentemente. Es necesario hacer una o dos sesiones de mantenimiento por año, esto sucede pues hay algunos folículos que quedan en reposo durante 6 años. De todas formas el 80 % del pelo no va a crecer más y el pelo que estuvo en reposo probablemente sea de tipo velloso o atrofiado, poco pigmentado, fino y de crecimiento más lento, debido al efecto térmico diseminado a partir de los folículos tratados.

Una vez elegido el tipo de depilación, es conveniente seguir unos consejos para realizar una depilación perfecta:

La preparación de la piel es un paso imprescindible, limpiándola y exfoliándola con un guante de crin.
En caso de usar un peeling corporal, no hacerlo el mismo día de la depilación sino 3 ó 4 días antes.
El mejor lugar para depilarte es uno cómodo y dónde se tenga todo a mano.
Para evitar posibles manchas de cera se pueden colocar algunos plásticos en el suelo y en el asiento.
Antes de utilizar la cera tibia, hay que probarla en una zona sensible como las muñecas. Si el formato elegido es roll-on, hay que mantenerlo en posición vertical con el cabezal hacia abajo para que la cera se deslice con facilidad.
En verano es conveniente depilarse uno o dos días antes de ir a la playa o a la piscina.
Hay que depilarse con frecuencia (por lo menos una vez al mes), ya que el crecimiento del vello es constante.
La depilación más efectiva es aquélla en la que el pelo tiene como mínimo medio centímetro.
Conviene tener la piel bien hidratada ya que así sale mejor el vello, para lo que debemos usar una loción hidratante que no sea grasa para que la absorción sea rápida y depilar después de unas horas.
Hay que comprobar que no se está tomando ningún medicamento que provoque reacciones alérgicas.
Para una ocasión especial, la depilación debe hacerse con antelación para dar tiempo a que desaparezca la rojez.

Cuidado con:

Aplicar varias capas de cera en una misma zona; con una sola basta.
Presionar el envase de roll-on mientras se aplica lo cera.
Aplicar el roll-on sobre la piel sin haberlo hecho antes sobre una banda de algodón hasta que la cera aparezca.
Aplicar la cera en zonas dañadas, irritadas, con granitos o varices.
Calentar excesivamente la cera para evitar irritaciones y quemaduras
Tirar hacia arriba al retirar la cera ya que se podrían producir desgarros de la piel y moratones.

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