Belleza — Hablando de Belleza

feb

08

Caminar es suficiente para mantenerce ejercitado y en salud

Publicado por Siria bajo la categoría Adelgazar, Belleza, Cuidado Personal, Ejercicios, Imagen personal, Tips

La postura que se adopte a la hora de entrenar será fundamental para moldear la figura corporal.

Pocas actividades resultan a la vez tan estimulantes y beneficiosas como caminar. Te puedes dejar llevar por el cúmulo de sensaciones que se despliegan a tu alrededor y, tu cuerpo se sentirá mucho más tonificado y dinámico que si se queda apoltronado en el sofá.

Por desgracia, en esta sociedad súper estresada el paseo ha quedado relegado, por no decir marginado, a unos escasos y breves momentos de ocio que solemos desaprovechar. Las obligaciones casi siempre pueden más que nuestra necesidad vital de hacer ejercicio. Son muchos los beneficios del arte de colocar con ritmo y regularidad un pie delante del otro.

Caminar requiere poco tiempo y el equipo imprescindible consiste -simplemente- en un buen calzado, adecuado al tipo de pavimento. Puedes consultar este punto en cualquier casa de deportes: existe calzado específico para trotar sobre césped, correr por pistas de cemento, saltar a ritmo de aerobic sobre suelo artificial o para, sencillamente, caminar por la calle. La ropa debe ser cómoda.

Virtudes del caminante urbano.

Caminar, sea con paso ligero o a ritmo relajado, es la forma más sencilla de fortalecer el corazón y, además conlleva menos riesgos de lesión o agotamiento físico que los ejercicios aeróbicos más fuertes. Si caminas con regularidad, lograrás entrenar al corazón y los pulmones para ayudarlos a trabajar a un ritmo más lento y al mismo tiempo más enérgico. La sangre recibirá más oxígeno y la piel lucirá un color mucho más saludable y luminoso.

Estiliza el cuerpo y siéntete mejor.

Con el buen paseo te liberarás del estrés que te está haciendo la vida imposible. Los problemas regresarán al lugar correspondiente y podrás enfrentarte a ellos con una actitud mucho más beneficiosa. Al mismo tiempo los ligamentos ganarán en elasticidad y liberará a tus músculos de tensiones. Para terminar este listado de cualidades, no podemos olvidar los efectos casi milagrosos que este aparentemente poco importante ejercicio cotidiano puede producir en tu figura: andar estiliza, y sin grandes esfuerzos.

Gracias a la actividad suave pero regular que se mantiene durante un intervalo de tiempo suficientemente prolongado, las reservas de grasa acumuladas en el organismo se transformarán en proveedores de energía y se irán desgastando a lo largo del paseo, por muy tranquilo que éste sea.

Si has logrado vencer las excusas que suele enarbolar una persona sedentaria, puedes estar seguro de que va por el buen camino. Sólo se trata de adquirir un hábito que, una vez instaurado, durará toda la vida. Si sabes establecer correctos hábitos y rituales que te motiven, podrás convertir los paseos en una placentera forma de desconexión de los problemas.

Un mp3 con tu música preferida, no sólo amenizará las caminatas, sino que puede ayudartr a mantener un ritmo determinado.

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feb

03

Antioxidantes para el envejecimiento

Publicado por Siria bajo la categoría Belleza, Cuidado Personal, Salud

Nadie ha descubierto a día de hoy la cura contra el envejecimiento, pero sabemos que cuidándonos un poco se puede “envejecer mejor”. Hoy vamos a dedicarle un poco a la parte en lo que a antioxidantes se refiere.

Ya hablamos hace tiempo de qué son los antioxidantes, pero para refrescar la memoria diremos que son los que nos ayudan, como su nombre dice, a que no nos oxidemos. En otras palabras, son los que eliminan de nuestro cuerpo los llamados radicales libres, que a su vez éstos son los que destruyen nuestras células, o sea: los que nos hacen envejecer.

¿Cómo conseguimos antioxidantes? Pues una manera de hacerlo es incluyendo en nuestra dieta alimentos ricos en antioxidantes, como por ejemplo:

Cerezas.

Los alimentos rojos son en gran mayoría antioxidantes.

Té verde.

Acai Berry.

Algo bueno del dulce chocolate.

Jengibre.

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ene

26

Tratamiento despigmentante

Publicado por Siria bajo la categoría Belleza, Cuidado Personal, Cutis, Tips

El tratamiento despigmentante nos va a ayudar a aclarar la piel y las manchas indeseadas producidas por el sol en verano. Es ideal para aquellas personas a las que por diversos motivos como por medicamentos, exceso de sol, edad, etc. se les mancha la piel o les aparecen manchas en verano.

La época ideal para realizar este tipo de tratamientos es justa en otoño, época en la que las radiaciones del sol no son tan potentes y no nos van a producir el efecto contrario.

Debemos tener en cuenta el hecho de realizar este tratamiento en otoño e invierno. A un así debemos aplicarnos un protector solar de pantalla total para evitar el efecto contrario. Es recomendable utilizar un protector solar de pantalla total durante todo el año y todos los días, cada vez el sol incide más y nos produce efectos no deseados en nuestra piel, como manchas, envejecimiento prematuro…

El tratamiento paso a paso

Lo más importante es que acudas a un centro de belleza profesional y que te asesore una experta en este tipo de tratamientos.

• Desmaquillamos la piel, independientemente de que esta esté maquillada o no. Se debe limpiar muy bien para dejarla receptiva a los productos que se aplicará n posteriormente.

Se desmaquillan ojos y labios con un desmaquillante específico.

Se desmaquilla el resto del rostro con una leche limpiadora según tipo de piel.

Se tonifica la piel.

• Se realiza una pequeña exfoliación insistiendo en las zonas más ásperas o manchadas.

• A continuación se aplica un peeling enzimático o un ácido glicó lico que dejaremos en exposición durante unos minutos. Con un bastoncillo de algodón se insistirá en la zona más pigmentada.

• Se debe aclarar la piel muy bien para neutralizar correctamente la acción del peeling y secar la zona.

• Se aplica un concentrado despigmentante y se masajea hasta su total absorción.

• Se realiza un masaje con una crema específica para la piel que se está tratando.

• Se aplica una mascarilla clarificante dejándola en exposición 15 minutos.

• Retiramos con abundante agua y tonificamos.

• Por último aplicaremos una crema protectora para finalizar el tratamiento.

¿Cómo realizar el mantenimiento en casa?

• Limpiar y tonificar mañana y noche con productos específicos clarificantes que te haya recomendado una profesional.

• Aplicar en las zonas pigmentadas una crema especifica despigmentante (sólo en la zona a tratar) . Esta crema debe haber sido recetada por un dermatólogo o especialista en estos temas.

• Aplicar crema protectora en todo el rostro.

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ene

23

Como vestirte y triunfar en el mundo laboral

Publicado por Siria bajo la categoría Belleza, Moda, Tips

Tradicionalmente, el traje como muestra de poder solía ser cosa de hombres; la chaqueta, la corbata de seda roja, los gemelos… Pero a medida que la nueva mujer empezó a formar parte del mercado laboral y a ocupar puestos de trabajo de responsabilidad, las reglas del juego han ido cambiando.

La mujer de hoy necesita saber cómo vestirse tanto para una entrevista de trabajo como para desarrollar su labor en el mismo y tener más oportunidades de cara al futuro. Desde que las mujeres tienen una agenda repleta de reuniones con clientes y comidas de negocios, las reglas del vestir han cambiado drásticamente.

El traje de chaqueta

Uno de los secretos de la mujer ejecutiva a tener en cuenta es la manera de vestir. Un traje de corte clásico en los que dominen los colores neutros como el negro, el azul marino, o el gris, ofrece a la mujer una versatilidad y funcionalidad de gran valor en la mujer de negocios. Sin embargo, un traje con tonos azules claros puede ser una idea simpática pero no te va a ayudar a conseguir el ascenso deseado. Porque tu querrás que te tomen en serio, tu forma de vestir juega un papel crucial ya que será el primer punto de referencia que informe al entrevistador de quién eres cuando te presentas a una entrevista de trabajo. El truco consiste en conseguir encontrar un traje adecuado para la ocasión, que favorezca tu figura y que además se ajuste a tu presupuesto.

Las opciones son infinitas, tómate el tiempo que sea necesario y prueba todas las combinaciones posibles. No escatimes en gastos, tu imagen es lo más importante, concédete un capricho. Además, después podrás sacarle más partido del que piensas al traje; por ejemplo combinando los pantalones con un jersey o una camisa, o vistiendo la chaqueta con unos vaqueros los fines de semana.

Cómo elegir el traje

Asegúrate de que el traje que compras se adapta perfectamente a tu figura. Un traje más barato que se ajusta perfectamente a tu fisonomía y la realza, aparentará ser más caro de lo que realmente es. Una chaqueta estructurada con unos pantalones de talle medio sería lo más apropiado. Escoge una tela fina de entretiempo que puedas usar la mayoría de los días del año. Evita los adornos en exceso, por ejemplo, la solapa mejor sencilla. De tu figura dependerá los botones del traje: un traje de un sólo botón se ajusta mejor a una mujer con una cadera prominente; un traje de tres botones otorga una mayor fuerza a una figura delgada.

Un truco para acertar en la talla siempre

Pruébate la chaqueta encima de la camisa con la que tengas pensado vestir el traje; No pruebes el traje encima de un jersey grueso si lo que tienes pensado es usar camisas de tela fina.

Asegúrate de que el corte de la chaqueta en los hombros te permite moverse con comodidad y que te puedes sentar sin sentirte como una butifarra. Busca un traje con forro completo, te dará mejor aspecto. Si es posible, cómprate más de un vestido del diseño que más te guste pero de distintos colores. Esto te permitirá una infinidad de combinaciones.

La camisa ideal

A la hora de seleccionar la camisa que vas a vestir debajo del traje, no olvides que su propósito es utilizarlo para el trabajo. La forma de vestir tiene que reflejar seriedad y ambición ante sus superiores.

Las blusas ligeras y frívolas de telas muy finas están muy de moda, pero no son apropiadas para el lugar de trabajo. De igual manera, una camisa de seda queda genial debajo de una traje en el aeropuerto, pero quizá no en la oficina.

Por otro lado, una camisa tradicional de algodón dará al traje sensación de limpieza y elegancia. Asegúrate de que los botones no tiran, con el peso, de la camisa dejando ver el sujetador.

Evita las prendas de vestir abultadas o de moda que no se ajustan al traje. No dejes que queden partes de su cuerpo al descubierto, esto es primordial. Demasiado escote o permitir que se vea el ombligo es inaceptable. La mayoría de las camisas deben ir por dentro de la falda o pantalón con un cinturón. Pero si tienen que ir por fuera, asegúrate de que, incluso cuando estés sentada, la camisa queda por encima de la prenda inferior.

Como abrigar el traje

Una vez adquirido el o los trajes, debes encontrar un abrigo para el invierno. Cuando te lo vayas a probar, recuerda que si te queda bien sobre una camiseta, es muy probable que luego te quede demasiado ajustado cuando te lo pongas con el traje. Para estar segura, pruébatelo encima del traje nuevo. Se recomienda que el color que escojas sea convencional y discreto, de forma que puedas utilizarlo en múltiples ocasiones. Si el abrigo es bueno lo podrás utilizar durante muchos años en las frías épocas de otoño e invierno. Para romper la monotonía, añádele al conjunto algún accesorio, como guantes, bufandas o sombreros.

Un calzado ideal

Deben ser siempre zapatos cerrados o bien con aberturas en las puntas nunca-nunca-nunca zapatillas, no hay nada más horrible que chaquetas y camisa con zapatillas para trabajar.

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ene

18

Qué es la sinmastia

Publicado por Siria bajo la categoría Belleza, Imagen personal, Senos

Si no fuera por casi todos los términos fáciles que son utilizados para describir la sinmastia, probablemente no serías capaz de identificarla en absoluto. Sin embargo, estamos hablando de una condición que es comúnmente descripta como uniseno ¿Te suena conocido? Si es así, sabrás que la sinmastia es una condición completamente desagradable que ocurre cuando dos implantes mamarios se tocan entre sí en el centro del pecho, un poco por arriba del esternón.

En otras palabras, la sinmastia es una condición médica en la cual los senos parecen estar demasiado cerca uno del otro. Ahora bien ¿tienes algunos sobrenombres asociados a esto? La complicación generalmente aparece cuando los implantes son colocados debajo del músculo pectoral. Esto no será fácil de explicar, pero lo intentaremos – durante la cirugía, el músculo horizontal conectado al esternón y que cruza el implante es cortado, por lo tanto, cuando los implantes comienzan a acomodarse después de la cirugía, se mueven hacia el centro del pecho, empujando hacia arriba la piel y el tejido.

Eso suena horripilante y, como dijimos antes, definitivamente no es bonito. Básicamente, no tienes otra alternativa más que la cirugía adicional para revertir la sinmastia y empujar los implantes hacia el sitio donde deberían estar. Sin embargo, debes saber que la sinmastia también ocurre cuando se colocan implantes demasiado grandes, ya que el paciente no aceptará un no como respuesta.

Sin embargo, también sucede que a veces no se sabe que el tamaño del implante es demasiado grande para una anatomía en particular hasta después de la cirugía. Por lo tanto, casi nunca te advertirán acerca del principio de la sinmastia. Tal como dijimos antes, también puede suceder si el músculo pectoral está por demás diseccionado incluso cuando los implantes tengan el tamaño correcto.

Obviamente, con implantes más grandes, puede ser necesario extraerlos y colocar implantes más pequeños, siempre y cuando la paciente acepte unos más pequeños. Luego de un ataque de sinmastia, ¡cualquier persona probablemente esté dispuesta a aceptar cualquier cosa! Supongamos que unos implantes con 5cc menos cada uno no harán a la diferencia en el resultado final. La cuestión complicada, sin embargo, es que nunca puedes garantizar que la sinmastia no volverá a suceder, incluso cuando los implantes sean reemplazados, ya que el desgarro del músculo puede haber sido demasiado extenso. La alternativa es colocar los implantes sobre el músculo en vez de bajo el mismo, lo cual generalmente no es recomendable, pero al menos previene el daño posterior al músculo.

En la mayoría de los procedimientos quirúrgicamente correctivos, se realiza una incisión a lo largo del pliegue del seno para exponer el tejido subyacente, el músculo y el implante. El tejido que encapsula el implante es cortado y llevado hacia atrás para que pueda ingresar en el envase y pueda ser suturado para mantener el implante en su lugar. El músculo luego se sutura internamente y nuevamente en su lugar, conectando el esternón. Luego del procedimiento quirúrgico correctivo, el paciente tal vez deba usar un sostén especial y otras vendas para brindar el soporte necesario al área del escote, mientras los tejidos se curan.

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ene

16

Aumento de senos con palmadas

Publicado por Siria bajo la categoría Belleza, Imagen personal, Senos

La técnica de aumento de pecho con palmadas no tiene contraindicaciones, salvo el dolor que dejan las sesiones.

No hay que pasar por el bisturí ni hay que llevar implantes de dudosa calidad. Para aumentar el volumen de los pechos o la redondez de las nalgas sólo hay que someterse a varias sesiones de palmadas rítmicas según una antigua técnica tailandesa.

El tratamiento ‘moldea’ y vigoriza las carnes flácidas o mal distribuidas a punta de manotazos, según la clínica Tobnom de Bangkok donde las palmadas se aplican además al ritmo de canciones de Lady Gaga o Beyonce.

“Es una tradición familiar. Khemmikka garantiza que los pechos aumentan hasta dos tallas dependiendo de la fisonomía del paciente. El tratamiento, que requiere un mínimo de cuatro sesiones, combina pellizcos, masajes, manotazos y bofetadas, éstas últimas cuando se quiere corregir alguna imperfección facial.

Los resultados, asegura la encargada, duran entre uno y tres años y no tienen ninguna contraindicación, salvo el dolor de los golpes después del tratamiento.

Lo que cuesta una palmada

Hace unos años una clienta, que desarrolló un cáncer de mama, responsabilizó al tratamiento de Khemmikka.

El Ministerio de Sanidad tailandés abrió una investigación y certificó que el tratamiento no era nocivo para la salud. En 2003 le concedieron una licencia a Tobnom para que funcionara como centro de medicina tradicional.

Y aunque Khemmikka rechaza las cirugías plásticas e implantes por sus métodos “invasivos” y sus altos precios, las palmadas no se quedan atrás.

El precio aumenta en las partes que necesitan más esfuerzo.

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ene

12

Fortalece tus uñas

Publicado por Siria bajo la categoría Belleza, Tips, Uñas

Siempre queremos estar perfecta en todo momento y todo lugar, pero nunca falta algo que nos dañe el momento, como una uña partida en medi de la fiesta, pero para evitar esos pequeños inconvenientes aquí tienes una solución.

Si eres de las que siempre acaba con una uña rota, prueba a seguir una receta casera sencillísima y totalmente barata. Todo lo que tienes que hacer es picar un diente de ajo muy fino e añadirlo a tu esmalte de uñas usual. Debes esperar un par de días para que desaparezca el olor del ajo.

Entonces, lograrás pintarte las uñas sin miedo a llevarte el olor de la mezcla a las manos. Las uñas robustecerán rápidamente. Eso sí, no olvides almacenar el frasco del esmalte de uñas en la nevera. En cuanto a los ajos, el otro día tratábamos la forma de pelarlos sencillamente.

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dic

01

La moda no incomoda pero solo porque existe de todo para todos

Publicado por Siria bajo la categoría Belleza, Imagen personal, Moda, Seducción, Tips

La moda no incomoda pero si hay que saberla usar, no todo lo que se vende en las tiendas se puede usar simplemente porque en todas las tienda hay, no es obligado comprar y usar todo lo que vez en la tienda.

Desde hace unos años se viene usando los estampados de animales, y cada vez se hacen más y más populares, incluso en las celebridades, estos estampados suelen ser muy sexy pero tiene una línea muy fina hacia la vulgaridad, ya sabemos que muchas personas no tienen bien clara la diferencia entre sexy y vulgar, aunque se ve más este síndrome en los hombres.

A la hora de elegir una pieza de estampado de animal hay que ser muy cuidadoso ya que el exceso puede verse vulgar, este estampado de por sí ya es sexy y la ropa pegada o que muestre un poco también, entonces debes evitar una prenda con uno de estos estampados con diseño sexy ya que tanta “sexybilidad” se volverá vulgar.

Un vestido corto, pegado y además con estampado de animal, no es recomendable. Lo más recomendable es usar una pieza, o algún accesorio para hacer juego o bien no usar diseños muy cortos o muy sexy, por ejemplo usar una ropa vestido o pantalón con zapatos, carteras y/o bufanda de estampado animal es muy sexy y sofisticado hasta elegante dependiendo las piezas, un abrigo con una ropa sexy también es muy bien aceptado.

Recuerden que no es solo estar a la moda es estar bien vestidas y combinadas. Aunque claro existen ropas vulgares para personas vulgares, pero si en tu afán de verte sexy casi llegas a lo vulgar, creo que este artículo te ayuda a no cometer este error, suerte y lúcete que al final es lo que más cuenta.

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nov

30

Maquillaje para ojos pequeños

Publicado por Siria bajo la categoría Belleza, Imagen personal, Maquillaje, Moda, Tips

Cada rostro tiene sus características y según la fisiognomancia que se ocupa de los ojos como reflejo de la personalidad y el futuro, los ojos pequeños son signo de inteligencia. Las personas que los poseen están muy atentas a su alrededor y poseen una interpretación muy única de la vida.

Sabemos bien que los ojos no deben ser descuidados a la hora del maquillaje, al contrario de eso se le debe prestar mucha atención, aun cuando nos interese resaltar algún otro rasgo, nunca debemos olvidar los ojos, siempre debemos acentuarlos y enmarcarlos. Una mirada clara comunica, enseña mucho de nuestra persona y nuestra actitud, así que requerimos darle un lugar apropiado en el maquillaje.

Cuando tenemos los ojos pequeños, el objetivo es agrandarlos. Para esto, existen diferentes trucos que logramos poner en práctica:

No utilizar delineador en el párpado superior.

Sí aplicarlo en el inferior, pero de color blanco.

No abusar de la máscara de pestañas, y si usamos, sólo aplicar en las del párpado superior.

No usar sombras oscuras.

Usa sombras claras y si es posible, con cierto brillo.

Rizar las pestañas.

Depilarnos las cejas para despejar la zona

Recuerda que cada regla tiene su excepción, sobre todo en el caso del maquillaje ya que cada rostro tiene sus variantes, lo mejor siempre lo he dicho es conocer tu facciones y probar varias técnicas hasta llegar a la que te va mejor.

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nov

28

Puedes ser tan alta como quieras

Publicado por Siria bajo la categoría Accesorios, Belleza, Imagen personal, Moda

El calzado siempre ha sido parte importante como cualquier otra prenda de verter a la hora de estar a la moda y sobre todo bien combinada, y si nos enfocamos en el deseo de las mayorías de las mujeres en todo el mundo diríamos que es verse mucho más altas y como los diseñadores saben que la estatura es un aspecto importante que le da elegancia y porte a la mujer nunca descansan a la hora de buscar mayor altura para ellas, tanto así que hoy en día las mujeres están dispuestas a los mayores extremos y los diseñadores sabiendo esto las complacen.

Sí, puedes ser tan alta como quieras, si la naturaleza no te dio el tamaño que querías, no te preocupes que cada vez los calzados son cada día más y más altos.

Existen en diferentes diseños en plataforma corrida y en tacones de aguja, son un poco difíciles de combinar pero no imposible al final d4e cuentas para los gustos los colores.

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