Ya estamos en época de playa, sol, arena, piscina en fin todo lo que sea agua y sol en esta estos días es atractivo y nos encanta por eso nunca decimos no aun cuando sabemos el mal que nos hace el exceso a nuestra piel.

Por eso es que debemos cuidarnos del sol y consentir la piel después de haber tomado el sol durante largo tiempo.

Si tu presupuesto no te ayuda mucho para comprar esas cremas costosas para recuperar tu piel, aquí te presento algunas alternativas muy naturales, fáciles de preparar y que se consiguen con gran facilidad.

1. Vinagre de Manzana
El vinagre de manzana ha sido muy utilizado medicinalmente porque sirve en el caso de la piel por su alto contenido de betacarotenos para protegerla y aliviarla de las inflamaciones.

Para después de haber tomado el sol es bueno mojar bolitas de algodón en el vinagre y aplicarlo suavemente sobre la piel, es muy recomendado en casos de quemaduras. Otra forma de usarlo puede ser en la tina llenándola con agua tibia y agregando 2 a 3 tazas de vinagre de manzana y bañándote durante 20 minutos, así cubres todas las áreas de la piel.

2. Penca Sábila o Aloe Vera
Esta planta sirve para todo: funciona como antimicrobiana y antitóxica, es analgésica y astringente, y, lo más importante es que estimula el crecimiento celular por lo que favorece la regeneración de los tejidos y la cicatrización.

Para usarla después de estar al sol, lo único que tienes que hacer es cortar una hoja de la planta, pelarla bien, aunque la cáscara huela mal y con la pulpa frotar delicadamente la piel y dejarla secar.

3. Caléndula
La caléndula, al igual que la penca sábila, tiene propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes y recientemente se ha utilizado como pomada anticancerígena para tumores de piel.

Después de haber tomado el sol puedes ponerte ungüento, crema o aceite de caléndula para hidratar y estimular el recambio celular de la piel.

4. Aceite de coco
El aceite de coco es muy bueno para la piel por a su alto contenido de ácido laúrico, un componente de la leche materna que tiene acciones reestructurantes, antivíricas y antibacterianas que dan a la piel tonicidad, suavidad y protección.

Por ser una sustancia grasa, equilibra el PH de la piel y ayuda a su rápida regeneración, y como además huele delicioso, te ayuda a relajar la mente y el cuerpo.

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Las zanahorias es uno de los mejores productos naturales que favorecen el bronceado, ya que aportan al organismo unas sustancias llamadas carotenos, los cuales contribuyen a dar cierta coloración a la piel.
Ingredientes:

2 cucharadas soperas de aceite de oliva o germen de trigo

1/8 de litro de zumo de zanahoria

2 cucharadas de zumo de limón

Preparación:

Colocas todos los ingredientes en un bol y se mezclan. Cuando has conseguido una pasta uniforme se guarda en un bote de cristal oscuro y que tenga un cierre hermético.

Déjalo reposar en un lugar fresco unos 10 días y cuando lo vayas a utilizar agítalo vigorosamente y extiéndelo primero en las manos y luego sobre el cuerpo antes de tomar el sol.
Si quieres aprovechar al máximo el poder bronceador de la zanahoria, cómelas crudas antes de exponerte al sol.

Las zanahorias da un ligero bronceado mágicamente permanente, te vas a sorprender con los resultados.

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Existen pieles más sensible que otras, por esta razón debes aprender a cuidar tu piel en verano.

Como ya sabemos lo mejor es evitar, cuando vayas a exponerte mucho al sol o te vayas de playa sigue estas instrucciones:

Usa siempre bloqueador solar el grado dependerá del grado de sol que tomarás.

Si eres de las que les gusta broncearse, entonces, usa bronceador.

No tomes sol entre las 11:00 de la mañana y las 3:00 de la tarde, a esta hora el sol podría causarte una insolación, hasta el punto de causarte un cancel de piel.

Si ya el daño está hecho, entonces no te queda más remedio que curar:

Corta un pepino en pequeños cubos y mézclalos en la licuadora con un puñado de  pétalos de caléndula, tres cucharadas de gel de aloe vera, tres cucharadas de yogur y una cucharada de miel hasta lograr una pasta suave.

Aplícala en las áreas afectadas y déjalo por lo menos 20 minutos. Puedes guardar el sobrante refrigerado por hasta 3 días.

El aloe vera, el pepino y el yogur tienen un efecto refrescante para la piel. La miel tiene un efecto calmante y la caléndula tiene efectos curativos.

Si estas usando caléndula seca, tienes que hervirla en una taza de agua por unos 10 minutos y colarla. Utiliza tres cucharadas.

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