Pies — Hablando de Belleza

may

20

Tips para comprar calzados

Publicado por Siria bajo la categoría Accesorios, Belleza, Pies, Tips

No es tan sencillo como parece comprar calzado, más si son zapatos cerrados, hay algunas consideraciones a tomar en cuenta pera no comprar un calzado el cual después no puedas usar.

No corra a comprarse zapatos sin saber realmente cuanto calza. No olvide que una cosa es el largo y otra el ancho del pie, por lo que no sólo tiene que ser correcto el número sino también la horma del zapato. Del mismo modo, es importante saber si las medidas de ambos pies difieren o son iguales.
Compre el calzado teniendo en cuenta el tamaño del pie más grande. Si lo necesita, compre una plantilla para llenar el espacio libre en el otro zapato.
Asegúrese que el talón y los dedos de los pies encajen bien en el zapato. La suela debe proporcionar un ángulo amplio de movimiento y el talón no debe resbalar al caminar.
Debe haber aproximadamente 1 centímetro de distancia entre la punta del dedo más largo y el zapato.
Camine por el negocio. Asegúrese que el zapato es cómodo para un paseo corto, pues cualquier dolor se volverá aún más intenso en un paseo más largo.
No piense que el zapato después “se estirará”. Es un concepto erróneo pensar que los zapatos deban comprarse estrechos para que puedan estirarse luego. Los zapatos deben encajar justo en su pie desde el momento en que se los prueba.
Si el zapato no le queda bien, no lo compre.
Póngase de pie al medir sus pies ya que la longitud de los pies es mayor cuando usted está de pie.
Preferentemente hágalo hacia el fin del día. En ese momento sus pies estarán ligeramente más grandes que por la mañana… esta es la mejor manera de comprar el calzado.
Mida sus pies cada vez ya que su tamaño puede cambiar con el tiempo. ¡Y nunca compre un zapato basado exclusivamente en el tamaño que usa usualmente, pruébelo primero

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may

18

Es muy común las durezas en los pies tanto en hombres como en mujeres, ya sean provocadas por los zapatos o por caminar mucho o ambas da igual lo importante ahora es saber cómo suavizar estas durezas para mantener la piel de tus pies tan suave y tersa como el resto de tu cuerpo.

1. Agua con almidón.

Sumerge los pies en agua mezclada con un vaso de almidón en polvo (lo puedes encontrar en algunas farmacias) durante 5 minutos. Una vez pasado este tiempo, sácalos y acláralos con abundante agua fría.

2. Vaselina para dormir.

Otró remedio casero es aplicar todas las noches vaselina pura sobre la zona y cubrir los pies con unos calcetines para no manchar la cama.

3. Cebolla y sal.

El remedio de la cebolla consiste en partir una por la mitad, hacerle un hueco en el centro y rellenarlo con sal. Déjalo en reposo unas cinco horas y después aplica la mezcla sobre las durezas con ayuda de un pincel.

4. Pomadas de farmacia.

Acércate a la farmacia y pregunta por pomadas especiales para combatir las durezas de los pies.

5. Acude a un podólogo.

El podólogo es el profesional dedicado al estudio y tratamiento de todas las enfermedades y alteraciones que pueden sufrir los pies. Él te podrá ofrecer un diagnóstico más personalizado y mostrarte distintas soluciones para tu problema.

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mar

07

Remedios caseros para los callos

Publicado por Siria bajo la categoría Belleza, Pies

Si tienes problemas con los callos tengo un remedio que te eliminará esos molestosos callos de tus pies.

Solo tienes que utilizar un pedacito de ajo y lo pones en el callo, lo marras con un esparadrapo o cinta adhesiva, cada noche, este pedazo de carne se ablanda y cae, o puedes optar por utilizar un poquito de pegante para tubos de PVC (tubos de pasta) y lo pones con un pedacito de gasa cada noche y ya verás como en poco tiempo eliminarás esos odiosos callos.

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mar

03

Identifica tu mejor calzado

Publicado por Siria bajo la categoría Cuidado Personal, Pies, Tips

De la moda lo que te amolda, más aún si tienes dedos rebeldes. Identifica tu mejor calzado:

1. Egipcio: el dedo gordo es el más largo y los otros le siguen por tamaño y orden decreciente. El 60% de la población tiene esta característica ¿crees que es lo ideal? No, por el contrario, no hay balance y predispone a juanetes y a la artrosis. Las sandalias son una buena opción; y en modelos cerrados, checa que estén acojinados en talón y parte frontal.

2. Polinesio o cuadrado: Todos los dedos tienen prácticamente la misma longitud, casi siempre son pequeños. El 25% de la población tiene este tipo de pie. Olvídate de sandalias, elige modelos acolchonados en la parte delantera. La ventaja es que te quedan a la perfección los zapatos de punta.

3. Pie griego: se caracteriza por un segundo dedo más largo después del gordo. Se estima que el 15% de las mujeres tiene esta característica. Opta por zapatos sólidos, con soporte en los costados delanteros y en la suela

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ene

18

Elegir el calzado adecuadamente ; segunda parte

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1- Consecuencias de usar tacones altos

La elevación del talón provoca no sólo una deformidad de la bóveda plantar, sino que además produce un acortamiento de los músculos gemelos de las pantorrillas y sobrecarga de los huesos de los dedos de los pies o cabezas metatarsianas. Así, los dedos se aplastan contra la punta del zapato y se deforman en forma de garra. Prácticamente todo el peso del cuerpo se descarga sobre las cabezas metatarsianas y el pie pierde estabilidad.

2- Las punteras afiladas

Los dedos quedan aprisionados y se desequilibran. El dedo gordo sale hacia fuera, y los dedos cuarto y quinto se tuercen hacia dentro. Si bien todos los dedos se deforman, el que más graves consecuencias sufre es el gordo: se luxa hacia fuera, se desplazan los tendones y en la cabeza del metatarsiano aparece el juanete o hallux valgus. El dedo gordo deformado, atravesado, rechaza los dedos medios, que se deforman, y el quinto dedo o pequeño sufre una deformación inversa. Estas deformidades y desequilibrios son inicialmente pasajeros, pero con el uso prolongado de calzado inadecuado se hacen permanentes.

3- Calzado inadecuado

Queda claro, pues, que la combinación de tacón alto y calzado puntiagudo es una agresión a los pies y a las extremidades inferiores que puede provocar variadas patologías, muy molestas y dolorosas, os citamos algunas de ellas.

Juanetes o hallux valgus.
Metatarsalgias o dolores en la planta del pie y en el antepié.
Deformidades de los dedos: dedos en garra y en martillo.
Callosidades en el dorso de los dedos originados por el roce y la presión, o callosidades entre los dedos, conocidos como ojo de gallo.
Sesamoiditis: inflamación de los huesos sesamoideos, pequeños huesecillos redondos situados debajo de la cabeza del primer metatarsiano.
Inflamaciones del tendón de Aquiles por roce y por acortamiento del tendón, dolores a nivel de gemelos, e incluso dolores en rodillas provocados por la sobrecarga a la que se ven sometidas.
La circulación venosa se deteriora, el bombeo de sangre no es adecuado y aparece hinchazón de pies, edemas y pequeñas vesículas.

Hay un grupo de personas que son de alto riesgo si les aparece alguna lesión de este tipo: los diabéticos con problemas circulatorios, que deben extremar el cuidado de los pies, y las personas con arteriosclerosis de las extremidades inferiores y problemas de riego sanguíneo.

Finalmente, no hay que olvidar que el mejor momento del día para comprarse calzado es el atardecer, ya que tras una larga jornada es posible que nuestros pies estén hinchados y podremos comprar calzado que no nos apriete. Y, cómo no, hay que probarse ambos zapatos. Es habitual que un pie sea más grande que el otro.

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ene

17

Elegir el calzado adecuadamente; primera parte

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1- Hay que aprender a saber elegir los zapatos

El calzado es muy importante ya que nos transportan de un lugar a otro y soportan nuestro peso durante gran parte del día, a menudo embutidos en calzado con excesivo tacón, hormas demasiado estrechas o puntas afiladas que a la larga pueden provocar lesiones irreparables. Y aún así, los pies son una de las partes de nuestro cuerpo a las que menos atención prestamos, poco conscientes del papel que juegan en nuestra salud y bienestar. Su función consiste en proporcionar un apoyo a nuestro organismo, pero también los utilizamos para movernos y detenernos, para realizar acciones rítmicas, de propulsión y absorción de choques y para mantener el equilibrio. Son, por tanto, un órgano muy especializado que hay que cuidar y mimar. Y un calzado adecuado es el primer paso.

2- Los pies y el calzado en los primeros años

Cuando nacemos nuestro pies están sin configurar y sus arcos no son perceptibles; solamente cuando el niño ha adoptado la posición erguida comienzan a hacerse visibles estos arcos, especialmente el longitudinal, consecuencia de los esfuerzos derivados de soportar el peso del cuerpo y de caminar. Durante los primeros años de vida el pie se encuentra en pleno proceso de formación y, especialmente al principio, es una estructura muy flexible que no ha desarrollado la fortaleza suficiente, por lo que cualquier tensión anormal ejercida sobre el pie puede acarrear consecuencias negativas. En nuestra urbana sociedad los primeros pasos se dan sobre superficies duras y firmes del hogar, calzadas de hormigón o aceras pavimentadas, lo que puede resultar perjudicial para los pies. A ello contribuye también el frecuente uso de calzado inadecuado desde el nacimiento.

3- Como se reparte el peso del pie según el calzado

El pie del adulto se puede definir como una bóveda sostenida por tres arcos, con forma similar a la de una vela triangular hinchada por el viento. Aunque el peso del cuerpo se distribuye entre la parte delantera del pie y el talón, en posición vertical la carga principal la soporta el talón y equivale a más de la mitad del peso del cuerpo. Así se entiende que cuando el peso se concentra en medio centímetro cuadrado de tacón de aguja, éste “pinche” los suelos. A medida que elevamos el talón mediante el uso de tacones, la distribución del peso cambia y cuanto más alto es el tacón, más se carga la zona delantera del pie. Con tacones próximos a los 10 cm. prácticamente casi todo el peso del cuerpo se ejerce sobre los dedos del pie.

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oct

07

Hongos de los pies

Publicado por Siria bajo la categoría Belleza, Cuidado Personal, Fácil, Higiene, Imagen personal, Pies, Salud, Uñas

Los hongos en las uñas son algo muy desagradable, fea y muy incómodos, lo mejor es tratar de evitarlos, manteniendo siempre las uñas limpias y secas, evite cortarse la piel que está alrededor de las uñas ya que son fuentes de entradas de infecciones, muy importante cambiarte los calcetines cada vez que te bañes.

Existen muchos tratamientos en el mercado para curarlas, puedes elegir la que mejor te convenga o prefieras

Debes saber que no es fácil de quitar los hongos una vez ya lo tienes, el tratamiento es un proceso largo por lo tanto debes tener paciencia.

Debes cortar la parte de la uña que ya está despegada de la piel, usa un cortaúñas solo para la uña infectada así evitas contagiar las demás uñas.

Tratamientos caseros

Remoje sus pies todos los días, por 20 minutos, en un litro de agua, con media taza de vinagre de cidra de manzana y cinco gotas de aceite esencial de lavanda, todos los días, luego séquelo bien si es necesario con la secadora.

Remoje Sus pies por 30 minutos con 1 litro de agua y 300 mililitros de Enjuague Bucal.

Remoje sus pies con medio vaso de aceite de ricino y unas gotas de limón déjalas ahí durante 5 minutos. Repetir hasta obtener los resultados deseados.

Hervir 5 dientes de ajo en una taza de agua y colocar los pies cuando el agua este tibia por 20 minutos. Hacerlo todos los días hasta curar el hongo.También puedes mezclar bicarbonato de sodio, vinagre y agua tibia, remoja tus pies en la infusión todos los días hasta curar el hongo.

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ago

19

Belleza; zapatos inadecuados

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Los pies son una parte del cuerpo a la que no prestamos mucha atención. Juanetes, callos, ojos de gallo, dolores de rodilla son algunas consecuencias de usar calzado inadecuado.

Los zapatos nos transportan de un lugar a otro y soportan nuestro peso durante gran parte del día, a menudo embutidos en calzado con excesivo tacón, hormas demasiado estrechas o puntas afiladas que a la larga pueden provocar lesiones irreparables. Y aún así, los pies son una de las partes de nuestro cuerpo a las que menos atención prestamos, poco conscientes del papel que juegan en nuestra salud y bienestar.

Su función consiste en proporcionar un apoyo a nuestro organismo, pero también los utilizamos para movernos y detenernos, para realizar acciones rítmicas, de propulsión y absorción de choques y para mantener el equilibrio. Son, por tanto, un órgano muy especializado que hay que cuidar y mimar. Y un calzado adecuado es el primer paso.

Cuando nacemos nuestro pie está sin configurar y sus arcos no son perceptibles; solamente cuando el niño ha adoptado la posición erguida comienzan a hacerse visibles estos arcos, especialmente el lon

gitudinal, consecuencia de los esfuerzos derivados de soportar el peso del cuerpo y de caminar.

Durante los primeros años de vida el pie se encuentra en pleno proceso de formación y, especialmente al principio, es una estructura muy flexible que no ha desarrollado la fortaleza suficiente, por lo que cualquier tensión anormal ejercida sobre el pie puede acarrear consecuencias negativas.

En nuestra urbana sociedad los primeros pasos se dan sobre superficies duras y firmes del hogar, calzadas de hormigón o aceras pavimentadas, lo que puede resultar perjudicial para los pies. A ello contribuye también el frecuente uso de calzado inadecuado desde el nacimiento.

El pie del adulto se puede definir como una bóveda sostenida por tres arcos, con forma similar a la de una vela triangular hinchada por el viento. Aunque el peso del cuerpo se distribuye entre la parte delantera del pie y el talón, en posición vertical la carga principal la soporta el talón y equivale a más de la mitad del peso del cuerpo. Así se entiende que cuando el peso se concentra en medio centímetro cuadrado de tacón de aguja, éste “pinche” los suelos. A medida que elevamos el talón mediante el uso de tacones, la distribución del peso cambia y cuanto más alto es el tacón, más se carga la zona delantera del pie. Con tacones próximos a los 10 cm. prácticamente casi todo el peso del cuerpo se ejerce sobre los dedos del pie.

¿Qué sucede cuando se usan tacones altos?

La elevación del talón provoca no sólo una deformidad de la bóveda plantar, sino que además produce un acortamiento de los músculos gemelos de las pantorrillas y sobrecarga de los huesos de los dedos de los pies o cabezas metatarsianas. Así, los dedos se aplastan contra la punta del zapato y se deforman en forma de garra. Prácticamente todo el peso del cuerpo se descarga sobre las cabezas metatarsianas y el pie pierde estabilidad.

Cuando las punteras son afiladas los dedos quedan aprisionados y se desequilibran. El dedo gordo sale hacia fuera, y los dedos cuarto y quinto se tuercen hacia dentro. Si bien todos los dedos se deforman, el que más graves consecuencias sufre es el gordo: se luxa hacia fuera, se desplazan los tendones y en la cabeza del metatarsiano aparece el juanete o hallux valgus

. El dedo gordo deformado, atravesado, rechaza los dedos medios, que se deforman, y el quinto dedo o pequeño sufre una deformación inversa. Estas deformidades y desequilibrios son inicialmente pasajeros, pero con el uso prolongado de calzado inadecuado se hacen permanentes.

Consecuencias

Queda claro, pues, que la combinación de tacón alto y calzado puntiagudo es una agresión a los pies y a las extremidades inferiores que puede provocar variadas patologías, muy molestas y dolorosas, Metatarsalgias o dolores en la planta del pie y en el ante pié.

Hay un grupo de personas que son de alto riesgo si les aparece alguna lesión de este tipo: los diabéticos con problemas circulatorios, que deben extremar el cuidado de los pies, y las personas con arteriosclerosis de las extremidades inferiores y problemas de riego sanguíneo.

Finalmente, no hay que olvidar que el mejor momento del día para comprarse calzado es el atardecer, ya que tras una larga jornada es posible que nuestros pies estén hinchados y podremos comprar calzado que no nos apriete. Y, cómo no, hay que probarse ambos zapatos. Es habitual que un pie sea más grande que el otro.

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jun

25

Remedios Caseros Para Eliminar Los Hongos De Los Pies

Publicado por Siria bajo la categoría Pies

Los hongos de los pies son algo sumamente molesto belleza-ocho-soluciones-para-problemas-pies-460x345-la y desagradable. Es por esto que no tienes que dudar, a la hora de emplear algunos remedios caseros para combatirlos. Muchas cosas que siempre tienes al alcance de la mano, pueden ayudarte en dicha misión.

La sal es una de las principales enemigas de los hongos. Por eso mismo, emplear bicarbonato de sodio puede ser una de las excelentes maneras de erradicarlos. Simplemente debes preparar una pasta de bicarbonato con agua, aplicando luego entre los dedos de los pies y las zonas afectadas. Deja secar y enjuaga. Aplica diariamente.

También el vinagre de manzana, un medio ácido, puede combatirlos de manera efectiva. Simplemente puedes hacer baños metiendo tus pies dentro de agua tibia con sal y vinagre de manzana o aplicártelo directamente con un algodón.

Una infusión que puedes realizar para luego meter tus pies en ella la puedes realizar hirviendo dos litros de agua, tres limones, una cucharada de sal, tres dientes de ajo y una cucharada de romero seco. Hierve por 5 minutos, y deja que se enfríe antes de aplicarla.

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5. Acude a un podólogo.

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