Las varices, son una patología que aparece a causa de una mala circulación sanguínea, por lo tanto es conveniente revisar nuestro estilo de vida para prevenirlas.

Si ya han aparecido, es recomendable evitar la vida sedentaria, no utilizar ropa ajustada o pasar mucho tiempo de pie o sentada, ya que esto favorece la mala circulación. También hay que tener cuidado en la alimentación para evitar el estreñimiento ya que ello puede empeorar el cuadro. Es ideal mantenerse en movimientos, usar ropa cómoda y consumir a diario fibras y vegetales.

Remedios naturales para tratar las varices y aliviar sus malestares.

Preparar 100 gramos de semillas de castaño de India en un litro de agua, y hierva durante unos 15 minutos, deje reposar, y debe filtrarlo solamente al momento de consumirlo, una vez frío puede tomar dos tazas de ésta infusión al día.

Otra solución para tratar las varices es aplicarse en la zona compresas de vinagre y agua fría por las noches antes de acostarse, son muy beneficiosas, las cuales pueden ser complementadas con infusiones de romero y miel, o flores de sauco, las cuales son dos hierbas muy buenas para activar la circulación.

Se puede masajear la zona con movimientos de abajo hacia arriba y de forma suave con agua de hamamelis o tintura de caléndula, ambas descansan las piernas y al igual que el romero y las flores de sauco, ayudan a mejorar la circulación.

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El cáncer de piel no melanoma es el tipo más común de cáncer de piel.

Se le llama no melanoma, porque este grupo de tumores cancerosos comprende todos los tipos de cáncer de la piel, excepto uno: el melanoma maligno, que es el cáncer que se desarrolla a partir de los melanocitos.

Según expertos reunidos en el Congreso Mundial de Cáncer de Piel, este tumor es cinco veces más frecuente, en mujeres y hombres, respectivamente que el de mama o el de próstata a nivel mundial, la incidencia anual del cáncer de piel creció entre un tres y un ocho por ciento, alertaron expertos reunidos por estos días en el XIII Congreso Mundial de Cáncer de Piel, que se celebra en Madrid.

Causas

• La exposición excesiva a la radiación ultravioleta (UV), cuya principal fuente es la luz solar. El grado de exposición a esta radiación depende de la intensidad de la luz, del tiempo de exposición, y de si la piel ha estado protegida. Las personas que viven en áreas donde están expuestas todo el año a una luz solar intensa tienen mayor riesgo. Estar largo tiempo a la intemperie por motivos de trabajo o diversión sin protegerse con ropas adecuadas y protección solar aumenta el riesgo.
• Las lámparas y cabinas bronceadoras son otras fuentes de radiación ultravioleta que pueden causar un mayor riesgo de desarrollar un cáncer de la piel no melanoma.
• La exposición a ciertos productos químicos como el arsénico, la brea industrial, la hulla, la parafina y ciertos tipos de aceites.
• La exposición a la radiación como la producida por la radioterapia.
• Las lesiones o inflamaciones graves o prolongadas de la piel, como pueden ser las quemaduras graves, la piel que recubre el área donde se produjo una infección ósea grave, y la piel dañada por ciertas enfermedades inflamatorias.

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El agua es el principal componente de la materia viva. Esta representa entre un 70 y 80% de la composición química de nuestra piel, siendo de un 10% para la capa cornea y un 70% para las capas profundas.

El ser humano según su condición física, edad, estilo de vida y clima en que vive, tiene en promedio un 65% de agua en su cuerpo. Y la piel, ocupa dos tercios de ella. Así regula la temperatura corporal y actúa como medio de transporte de los nutrientes y desechos.

Por esta razón, es de gran importancia mantener el cuerpo hidratado, porque cuando falta agua, desaparece la humedad. A partir de ese momento, la piel se debilita y la deshidratación aumenta, quedando la epidermis expuesta a las agresiones externas. Entonces la piel se siente tirante e irritada.

Es recomendado en invierno también usar cremas que no sólo ayuden a hidratar, sino que además  humecten, protejan y nutran. En la nueva formulación de productos la química cosmética ha desarrollado hidratantes que reconstituyen la capa superficial de la piel, actuando desde dentro hacia fuera. Estas originales mezclas contienen oligoelementos y sales minerales, además de coenzimas que se infiltran en la epidermis con excelentes resultados.

Síntomas de deshidratación en la piel:

·  Flacidez (pérdida de la elasticidad).
·  Aparición de líneas (apariencia ajada).
.  Acumulación de células muertas.
·  Tirantes e irritación.
. Aspecto opaco y grisáceo (falta de luminosidad).
·  Aparición de líneas (apariencia ajada).
·  Desestavilización del PH (manto ácido).
·  Sequedad y sensibilidad.

Entre más caliente el agua del más corto debe ser baño.   Los aceites esenciales, las hierbas, las sales y jabones a base de aromas naturales convierten los baños de inmersión en una aventura para todos los sentidos.

Las sales para los baños son fáciles de preparar, las hierbas pueden usarse como una bolsita de té o preparar el té y mezclarlo con el agua de la bañera.   Las propiedades de las hierbas que usemos determinan si el baño es energizante, de-estresante, calmante o erótico.   Hierbas como el toronjil (Melisa officialitis) ayudan a eliminar el estrés, la manzanilla (camomila romana) ayuda a relajar, la lavanda conduce a una estado de paz, el romero y el eucalipto son energizantes.

La regadera es excelente para energizar nuestro cuerpo.   Si usas jabones con aceites esenciales o jabones naturales y un buen estropajo ya sea natural o plástico puedes eliminar las células muertas y al mismo tiempo aumentar la circulación.   Trata de estregar todo tu cuerpo, es un auto-masaje que te dará energía.

El agua es vital para nuestro cuerpo y debemos consumirla frecuentemente. Los 8 vasos de agua de los que tanto hemos escuchado son muy importantes para mantener la piel hidratada y nuestros órganos esenciales sanos.

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A diferencia de lo que piensa la mayoría de las personas, se debe comer cada tres horas, tres comidas principales y dos o tres ligeras beneficia tu salud.

Divide los alimentos a lo largo del día, haciendo tres comidas principales y dos o tres colaciones ligeras, con alimentos que te quiten el hambre, que incluyan vegetales y sean bajos en grasa, es mucho mejor que comer sólo tres veces al día.

Este es uno de los cambios de estilo de vida más fáciles de hacer y que le dan más beneficios a tu salud. Muchos estudios han descubierto que esta forma de alimentarse le aporta muchos beneficios a tu corazón, estómago, cerebro, nivel de glucosa en la sangre, peso corporal y energía.

Colesterol: Las personas que comen cinco o seis veces al día tienen niveles de colesterol más bajos y menor riesgo de padecer un ataque cardíaco, comparados con quienes hacen tres grandes comidas.

Corazón: Cuando comemos, el corazón aumenta su esfuerzo para aportarle al estómago e intestinos una cantidad extra de sangre necesaria para la digestión. Las comidas muy pesadas someten al corazón a un gran esfuerzo adicional.

Glucosa: Las comidas abundantes fuerzan al páncreas a segregar una mayor cantidad de insulina, lo que puede ocasionar la obstrucción de las arterias.

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Usted puede sufrir de estreñimiento Si tienes tres evacuaciones o menos en una semana, puedes sufrir de estreñimiento o si las heces son duras, seca y difícil de expulsar. A algunas personas con estreñimiento les falta energía y se sienten llenas o hinchadas.

Algunas personas creen que tienen estreñimiento si no han tenido al menos una evacuación intestinal por día. Sin embargo, los hábitos de evacuación son diferentes en cada persona. Los alimentos que coma, cuánto ejercicio haga y otros factores pueden afectar sus hábitos de evacuación.

Casi todos padecen estreñimiento, de cuando en cuando. En la mayoría de los casos, dura un periodo corto y no es grave.

Remedios Caseros Caseros:

Frotarse el vientre con aceite de oliva en movimientos circulares, siguiendo las manecillas del reloj.

Tomar todos los días un par de cucharadas de pulpa de aguacate mezclado con  miel.

Comer papaya todos los días preferiblemente durante la mañana.

Tomar  agua en ayunas y otro vaso antes de acostarse, ya que suele estimular el intestino.

Sustituir pan blanco por el  integral.

Tomar una infusión malva en ayunas diluido en un vaso de agua tibia.

Comer ciruelas pasas en la mañana las cuales deben ser puestas en un vaso de agua en la noche anterior para que se diluyera el azúcar.

Tomar una maceración de semillas de lino el cual tiene excelentes propiedades laxantes. Para ello, se debe echar 2 cucharadas de semillas de lino en una taza de agua caliente y dejarlo reposar durante 12 horas, macerando. Una vez pasado ese tiempo, se mejora el gusto con un poco de limón o miel.  Se recomienda tomarlo antes de acostarse en la noche.

Añadir a un yogurt natural (en lo posible hecho en casa) 1 cucharada de semillas de lino.

Cocer litro y medio de agua con 50 g de pasas, 50 g de higos secos y 50 g de cebada Agregar 15 g de regaliz troceado y tapar el recipiente durante la noche.  Después, colar y tomar una cucharada cuando lo crea conveniente.

Extraer el jugo de dos naranjas y añadir dos cucharadas de aceite puro de oliva. Mezclar y tomar preferiblemente en la mañana.

Comer una pera cruda con cáscara en ayunas.

Rallar las raíces y las partes bajas de los tallos de apio mezclarlo con aceite de oliva y sal en una batidora. Tomar una cucharada en ayunas y otra antes de acostarse.

Consumir de 2 ó 3 damascos, acompañados con abundante agua, por la noche, una hora antes de irse a acostar, y luego por la mañana en ayunas.

Elaborar todos los días una ensalada de col a la cual se añadirá un poco de aceite de oliva. Consumirla preferiblemente por la mañana. La col tiene gran cantidad de fibra insoluble que estimula el movimiento de las paredes intestinales e incrementa el tamaño de las heces lo cual facilita su evacuación.

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Estas pequeñas manchas que

aparecen sobre la piel o que llevan ahí desde que nacimos, son de lo más común, e incluso, en ocasiones, han llegado a hacer de algunas actrices y modelos, un verdadero icono de belleza. No obstante, los lunares también pueden ser muy antiestéticos, por lo que muchas personas deciden eliminarlos.

De esos lunares que, sin dudas, nadie quisiera tener son los rojos que por lo regular salen en tórax y cuello. Aunque en menores casos también salen en la cara. Este tipo de lunar se denominan científicamente  Nevus Rubi, Angiomas o Nevus cherry. Esta  aparición en la piel  como una dilatación vascular que ocurre en la edad adulta tanto en mujeres como hombres. Nunca aparecen en niños.

Los Nevus Rubi o lunares rojos, como popularmente se les conoce, aparecen en la edad adulta y en personas de piel blanca por gran exposició

n solar o por envejecimiento de la piel. Dijo además que es muy frecuente en mujeres embarazadas. En este caso los lunares pueden desaparecer una vez la mujer termine el proceso de gestación.

Su aparición tiene  importancia cuando son muchos y están diseminados en el tórax, pero la doctora apuntó que estos lunares no son peligrosos,  “son tumoraciones vasculares de orden benigno que no tienen ninguna implicación para la salud excepto que actúan como indicadores cutáneos”.

La salud por encima de todo.  Mucho más allá del aspecto más o menos estético que pueda aportarnos un determinado lunar, “cualquier cambio brusco de forma, tamaño o color, puede ser motivo de preocupación”, si una persona se siente incómoda con un lunar rojo o de otra n

aturaleza debe acudir al especialista.

Tratamiento
Desde el punto de vista terapéutico hay varias opciones para eliminarlos, todo depende del paciente, que  tiene la opción de no eliminarlos si no son muchos. “Con  esos puntos rojos se puede convivir”, indicó la doctora.

Estética
Si desde el punto de vista estético le molesta, los puede eliminar por electrocirugía dando una puntadita sobre cada uno de ellos; por criocirugía o con un láser quirúrgico.

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Durante el embarazo las mujeres sufren de algunos cambios tanto en las encías como en el esmalte de los dientes.

Estas presentan sangramientos en las encías cuando se cepillan o utilizan hilo dental debido a la gingivitis que es una inflamación de las encías. Estos cambios se deben a diferentes causas como son:

• Cambios hormonales.
• Cambio en la composición de la saliva lo que favorece el rápido desarrollo de las bacterias.
• Mayor flujo sanguíneo (necesario para llevar un embarazo  saludable) pero que suele causar inflamación en las encías.

Si no tienes cuidados los dientes durante el embarazo, los trastornos ocasionados por el mismo, pueden convertirse en una enfermedad mucho más grave que una simple gingivitis controlada a tiempo. Si no se trata a tiempo puede desencadenar una enfermedad periodontal que afecta los tejidos que unen el diente con el hueso y sufrir el riesgo de perder piezas dentales.

Si no quieres que tus dientes se vean afectados durante este periodo debes llevar una rutina de higiene rigurosa y visitar periódicamente un odontólogo.

Consejos para una dentadura sana.

-Cepillarse los dientes como mínimo 3 veces al día, después de cada comida, el cepillado más importante es antes de acostarte ya que durante la noche las bacterias actúan en tu contra.

-El cepillado debe realizarse con suavidad, para ello utilice cepillos de cerdas suaves. Si la encías se encuentran muy sensibles usa una pasta dental específica  para encía sensibles y si duelen aplique un poco de hielo.

-Evitar la ingestión de alimentos dulces elaborados con azúcar refinada porque contribuyen a la gingivitis y a la formación de caries, no olvidemos que los dientes se encuentran muy sensibles y con las defensas más bajas.

-Aumentar el consumo de calcio con leche, yogures, quesos y aumentar las proteínas consumiendo carnes rojas y legumbres.

-Usar el hilo dental en cada cepillado y enjuague por lo menos una vez al día.

-Si hay que realizar arreglos, no es conveniente dejarlos para luego del parto, ya que las caries pueden causar infecciones y afectar al bebé.

-La formación de los dientes en el bebe se da desde el primer día de gestación por esa razón, las deficiencias alimentarias de la madre pueden der causas de futuras enfermedades dentales en el niño: dientes mal calcificados, alteraciones en el esmalte o mala alimentación.

-Para lograr un correcto desarrollo dental la dieta alimentaria de la madre debe contener calcio, magnesio, fosforo vitaminas A, D, C y flúor. La lactancia materna también es beneficiosa ya que ayuda al desarrollo de los arcos dentarios y del maxilar inferior.

* Importante: es necesario avisarle al dentista que estas embarazadas y el tiempo de gestación que tienes. Se pueden hacer empastes pero no radiografías.

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Aunque parezca mentira, el sexo puede ser una de las mejores prácticas para aumentar la belleza femenina. Y también la salud masculina. Mejora la celulitis, las manchas de la piel y también el cabello.

El sexo, además del placer que brinda, es ideal como tratamiento de belleza muy disfrutable. Según estudios que se han realizado recientemente, se ha visto que favorece al cabello y la piel, baja calorías y colabora a mantener en buen funcionamiento a la próstata, en el caso de los hombres.

El sexo es uno de los ejercicios más completos que existen, más que cualquier deporte, ya que se trabaja la zona pélvica, los glúteos, el abdomen y piernas. Ayuda a tonificar y esculpir el cuerpo. El estrógeno que se libera retarda el proceso de la osteoporosis y protege contra la hipertensión.

Llama la atención pero es verdadero. Cuando una mujer hace el amor, produce doble cantidad de estrógeno, la hormona que mantiene la piel suave y le da brillo al cabello. También elimina las probabilidades de sufrir de erupciones, erupciones y manchas cutáneas.

La transpiración que se consigue tras el acto sexual está llena de aceites nutritivos para la piel, por eso no hay que correr a la ducha, sino esperar que eso se absorba. Esto le dará un aspecto mucho más reluciente y jovial sobre todo a la mujer, explica la doctora Caballero, afirmando además que en hombres, las ventajas más notorias son que protege contra las dolencias cardíacas, contra el cáncer de próstata, evita el envejecimiento prematuro, ya que promueve la hidratación de la piel y favorece el adelgazamiento.

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Los hongos en las  uñas son algo muy desagradable, fea y muy incómodos, lo mejor es tratar de evitarlos, manteniendo siempre las uñas limpias y secas, evite cortarse la piel que está alrededor de las uñas ya que son fuentes de entradas de infecciones, muy importante cambiarte los calcetines cada vez que te bañes.

Existen muchos tratamientos en el mercado para curarlas, puedes elegir la que mejor te convenga o prefieras

Debes saber que no es fácil de quitar los hongos una vez ya lo tienes, el tratamiento es un proceso largo por lo tanto debes tener paciencia.

Debes cortar la parte de la uña que ya está despegada de la piel, usa un cortaúñas solo para la uña infectada así evitas contagiar las demás uñas.

Tratamientos caseros

Remoje sus pies todos los días, por 20 minutos, en un litro de agua, con media taza de vinagre de cidra de manzana y cinco gotas de aceite esencial de lavanda, todos los días, luego séquelo bien si es necesario con la secadora.

Remoje Sus pies por 30 minutos con 1 litro de agua y 300 mililitros de Enjuague Bucal.

Remoje sus pies con medio vaso de aceite de ricino y unas gotas de limón déjalas ahí durante 5 minutos. Repetir hasta obtener los resultados deseados.

Hervir 5 dientes de ajo en una taza de agua y colocar los pies cuando el agua este tibia por 20 minutos. Hacerlo todos los días hasta curar el hongo.También puedes mezclar bicarbonato de sodio, vinagre y agua tibia, remoja tus pies en la infusión todos los días hasta curar el hongo.

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